思想食譜有三個(gè)部分。

　　第一部分，你目前基本的目標(biāo)——概要描述當(dāng)前對你來說很有意義的目標(biāo)。

　　第二部分，記下你正在發(fā)展的品質(zhì)——5種你最想培養(yǎng)的品質(zhì)，擁有了他們才能成我自己希望成的那種人。

　　第三部分，每天至少行動、行為，通過這種行動你可以克服惰性，開始。這些并非僅僅是你應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)，而是是你養(yǎng)成渴望的品質(zhì)的行為名細(xì)表。

　　每天不

　　我知道如果我發(fā)展了已經(jīng)選擇的品質(zhì)，我就會開始成為我希望的那種人，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種做法和很多人采取的方式相反，他們都是集中到單一的目標(biāo)。只要你歸納出你自己到底想要成為哪一種人，然后分析那種人將會達(dá)到的目標(biāo)——那么你就會成為那種人——這些目標(biāo)會一副產(chǎn)品的形式被實(shí)現(xiàn)。

　　這里是在我的卡片上最低的日常行為。在我的這一條上，我寫到：“每天不，每天閱讀一本書中的一頁。”我每日最低行為目標(biāo)是我了讓自己總能看到新的信息，而不是想一口吃成個(gè)胖子，所以我選擇了基本平裝書，以便可以撕幾頁隨身攜帶，確保完成閱讀目標(biāo)。過一段，我的自覺性越來越強(qiáng)，在閱讀方面我提高了目標(biāo)，從每天閱讀一本書中的一頁開始，我發(fā)展到可以每天閱讀數(shù)頁，最后達(dá)到原來閱讀量的10倍。

　　思想食譜

　　我目前的目標(biāo)：我正在發(fā)展的5個(gè)品質(zhì)：

　　1、更具觀察力：注意到更多的東西，從每項(xiàng)現(xiàn)存的資源學(xué)到東西

　　2、：協(xié)調(diào)、敏捷的身體

　　3、慷慨的：經(jīng)常贊揚(yáng)別人，與人為善

　　4、樂觀：總是尋找到出路和解決問題的可能性

　　5、朝氣蓬勃：提升自己的專業(yè)能力和人格上的水準(zhǔn)

　　至少每天都要采取的行動

　　思想：讀一頁書

　　身體：穿上旅行鞋，走出家門，走到街上

　　精神：為自己的所的，感謝生活

　　情感：笑一消

　　：給自己所關(guān)心的寫封信或打個(gè)電話

　　：用10分鐘認(rèn)真傾聽以一為成員的講話

　　：學(xué)習(xí)一個(gè)對我有益處的觀念

　　理財(cái)：堅(jiān)持認(rèn)真記錄財(cái)務(wù)收支

　　請注意，我把自己每日的要求和舍定得這么小，不可能完成。他足以使我克服惰性。

　　你未來的種子存在于你自身，邊布于你的四周。種子唯一的使命就是生根發(fā)芽，壯大，枝繁葉茂。他們沉睡于你的體內(nèi)，而現(xiàn)在，的季節(jié)來到了。