經過一周的訓練，黑帆進入了周末的整合休息期。自從進入游泳隊，他的休息就是很規律很保守的瑜伽和散步，連自行車都不敢騎，生怕受傷，因為要長期浸水訓練的話受傷是很不利的。與此同時戒掉的還有爬山尤其是爬野山。

　　所以這個周末他原本也就波瀾不驚地過去了，但是前段時間他一個搞戶外越野的朋友約他去爬山。黑帆不知道是因為心中那股冒險之火被打壓的久了還是礙于朋友的面子，他非常的想去，可是對于受傷的恐懼始終牽制著他，他不敢去。他不會忘記三年前的那次重創，他為此付出的除了三個月拄拐的沒有尊嚴的生活，關鍵是失去了長跑的能力，后來一旦邁腿超過十公里他就腳疼。現在可不是一點點的傷病的問題了，他如果失那就是失去自己一輩子的職業運動員夢想。今年夏天的大運會之前的每一天不容有任何的閃失，努力七八年才進入職業運動隊，而下學期他又要畢業實習。功過垂成也就是指望這個夏天了。對于受傷的恐懼，隨著戶外論壇的饑餓營銷與日俱增，看著每一天上漲的報名人數，他既擔心報名晚了費用昂貴而且隨時有滿員的風險，又擔心如果爬山的過程中出現什么意外差錯摔一跤或者擦傷之類的他的冬訓就泡湯了。這個寒假是一個臥薪嘗膽奮起直追的機會，絕對不可以成為養病的傷假。即使爸媽多次安慰黑帆其實既然是整一個戶外論壇搞的活動，那就一定有足夠的安全保障，況且如果有大傷害那么論壇的面子也掛不住，但是黑帆對于夏天比賽的看重讓他根本不愿意去嘗試哪怕去想如果那個不安全的因素是自己然后會有多么嚴重的后果，因為他覺得如果有閃失自己的損失是多少錢也賠不起換不來的。

　　最后，還是媽一句“你是真的喜歡嗎”觸動了他內心最深層的那根弦，他的確喜歡大自然，喜歡登高望遠的感覺，喜歡陣陣山風和潺潺流水，啾啾鳥鳴裊裊炊煙更是一中別樣的生活體驗，生活不是僅僅是眼前的奮斗拼搏，還有適當調劑的詩和遠方。順便嘛，黑帆想著，還可以檢驗一下近半年的高強度訓練到底有沒有給身體綜合素質打下一個穩定的基礎。登山是最需要綜合素質的，他在零裝備零理論的情況下，考的就是體適能基礎尤其是耐力和協調性。兩年前大海哥覺得他的體能差勁兒的可謂一文不值，去年夏天相見卻沒有深入交流，這回也是讓自己給戶外圈和大海哥留下深刻印象的關鍵一戰。他得去，他必須去！第一是為了訓練，調劑平時枯燥的生活，檢驗自己的綜合素質；第二也是為了訓練，為了使自己獲得成就感，獲得繼續訓練的動力——那種源源不斷的優越感和肌肉充血的泵感，他對于周日的爬山躍躍欲試，周六晚上七點就休息了，確切的說自從上大學以后就沒有進行過戶外越野，他幾乎都忘記了山林感受。