保持日常活動的一貫性和有效性,可以讓我們取得成功;這些日常活動可以減少思考造成的心理負荷,進而起到減輕壓力的效果。因此,也難怪,這12位杰出的女性會遵照嚴格的日常規范。
這幾位女性都是其各自行業的佼佼者。一般來說,她會在早晨6:03起床,起床后第一件事是準備早餐,之后叫醒孩子們,并送他們上學。在這12位女性當中,其中兩位并無子女,所以她們起床的時間要晚得多。還有幾位,雖然子女已經自立,但多年來照顧孩子的生活使得她們已經改不掉早期的習慣。
盡管這些成功女性在每天早晨的習慣各不相同,但是她們卻逐漸重視起能夠使其走上正軌和取得成功的日常生活。無論它身為設計師、醫生、首席財務官還是媒體大腕,她們的早間習慣已成為其成功秘訣的關鍵因素。
1.斯泰西·本迪特(StaceyBendet),設計師
我每天早晨4:45起床,之后吃一碗藜麥粥,練習一小時左右的第三或者第四套阿斯湯加瑜伽。
6點鐘把我的心肝寶貝們叫起床,并為她們準備早餐——綠色牛奶(添加椰子汁的杏仁乳、香蕉和蒸熟的小菠菜)搭配全麥吐司,或者薄煎餅。在孩子們用餐時,我通常會跑到樓下更衣,之后給她們穿衣,梳頭發。
8點鐘,我們出門,我會順道把孩子們送到學校。我在8:45到達辦公室。我會把工作的頭一個小時用來獨自思考設計理念。斯泰西·本迪特是紐約時尚潮流品牌Alice&Olivia的首席執行官兼創意總監。
2.萊斯利·霍爾(LeslieHale),首席財務官
6:30起床,之后要進行一番祈禱,感謝主讓我在第二天醒來,是因為有些人在那晚睡著以后,再也沒有醒來。
6;35,在大腦中過一遍今天的優先工作。(家庭事務優先,之后是工作)
6:45,到家庭健身房鍛煉,并觀看《財經論壇》(SquawkBox)節目。
7:15,叫醒孩子,輕吻他們,并了解他們在這一天要完成的任務。
7:30,穿衣服的同時,繼續觀看《財經論壇》。
8:15,前往辦公室,在收音機上收聽當地新聞。
8:30,瀏覽報紙(《華爾街日報》)。
8:45,至少發送兩份網絡筆記,一份跟進筆記或者一份新的聯絡筆記。
9:00,寫下當天的優先任務。我必須把醒來后記在腦子里的各種事情都寫下來,免得把它們忘掉。
9;30,開始照著備忘錄里的事項展開工作。萊斯利·霍爾是RLJ住宿物業投資信托基金(RLJLodgingTrust)的首席財務官兼副總裁。
本文來源:http://www.nvnqwx.com/meiwen/jingdianmeiwen/709066.htm