真實善良與必要美文摘抄

　　“難道這是真實、善良和必要的嗎？”這句話是我的精神導(dǎo)師SriHaroldKlemp經(jīng)常讓我們自問的一句話。接下來你還可以問一句：愛在這個時候會怎樣做？

　　當(dāng)我們做事、說話、與人交流的時候，如果我們在行動之前能夠自問這個問題，然后有可能話到嘴邊的、可以與人對抗或可有可無的言語也許就變得無聊而被戛然止住。

　　“真實、善良與必要”這三點最不易把握的就是必要。什么是我們那個瞬間必須要說的話？必須要采取的行動？取決于我們內(nèi)心的反應(yīng)沖動。別人一句具有挑戰(zhàn)性的話，我們是否有必要立刻針鋒相對地頂回去呢？當(dāng)然要就事論事，但如果你經(jīng)常用這三點來衡量自己的言行的話，自然許多沒有必要的言語就會省去。在心理學(xué)上，延長人回應(yīng)外界刺激的時間，可以使人的回應(yīng)更具準(zhǔn)確性。在外界刺激來臨之后，停頓片刻，迅速自問一下這是事實、善良或必要的回應(yīng)嗎？然后再去回應(yīng)，這樣的結(jié)果就自然少了敵對的因素。當(dāng)我們不與外界為敵的時候，我們實際上是自己和自己成了最好的朋友。

　　我的一個醫(yī)生朋友告訴我這樣一個故事，他的一個病人是患有癡呆和自閉癥的兒童，情況比較嚴(yán)重，他用了很多不同的治療方法，都沒有太多明顯的改善。正因如此，病人父母的態(tài)度越來越不耐煩，給我的朋友不少難聽的問題，比如：你到底知道該怎樣治療我們的孩子嗎？我的朋友發(fā)現(xiàn)每次這種情況出現(xiàn)的時候，他的自衛(wèi)心理就很強，態(tài)度也有些急躁。后來他發(fā)現(xiàn)，病人家長之所以可以讓他改變平常非常專業(yè)的對待病人的態(tài)度，是因為他的.內(nèi)心有一個不可觸碰的按鈕：他對這個病人的治療進展自己內(nèi)心就不滿意，所以當(dāng)病人家長質(zhì)問他的時候，他內(nèi)心對自己不能接受，就開始快速回應(yīng)。

　　發(fā)現(xiàn)了自己發(fā)作的原因來源于自己對自己的不滿意，他開始重新審視他的治療方案，并耐心給病人家長解釋每一個不同方案的治療目的是什么，家長知道了我的這個醫(yī)生朋友的治療策略和步驟，讓他們也來幫助醫(yī)生觀察孩子的任何有效變化，結(jié)果病人的家長和醫(yī)生成了治療的伙伴，可以一起分析觀察治療的效果。我的朋友說，當(dāng)時他有一句話到了嘴邊又咽了回去，那就是——我做到了我所能做的，如果您還不滿意，我可以將這個孩子推薦給其他專家。

　　今天他十分慶幸沒有將那句話說出來，因為這個病例是許多年來他治療過的最具挑戰(zhàn)性的一個病例，現(xiàn)在病患家長終于看到了治療效果。

　　在你下一次面對挑戰(zhàn)的時候，自問一下，為什么你會有那樣的感覺？看看是否讓你發(fā)怒的正是自己對自己不滿的地方，然后想想該如何回應(yīng)這難道是真實、善良和必要的嗎？

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