按筆者的理解，接就是接受，納就是容納，接納就是接受和容納自己的意思，也就是說，無論自己是什么樣子，處于什么樣的境地，都要接受自己，容納自己，“不拋棄，不放棄”，為什么這么說呢？（突然想起小沈陽的名言，就用上了，哈）

　　1、其實在這個世界上，你最好的朋友是你自己，你最大的敵人也是自己，你如果不能跟自己交朋友，不能接納自己的話，就是跟自己作對，與自己為敵，心理沖突一定很多很嚴重，你心中的那些“子人格”會每天吵的你寢食難安，導致焦慮和煩躁，容易患得患失，注意力不集中，嚴重的會導致失眠、神經癥等；

　　2、不管你如何排斥和討厭你的那一面，也不管你如何想改變自己想脫胎換骨，都不能否認，你不想要的那一面是你自己的真實存在，是你心理的現實，也許是你自己的認知有誤，更也許是你成長過程中的一個“情結”，不是你想逃避就能逃避的了的，就象一個人討厭黑暗，但黑暗依然會如期而至，不以人的意志為轉移的`；

　　3、既然無法逃避，既然是自己的現實，為什么不接受呢？接受了不一定改變，但接受了，會讓你面對現實，擺正自身位置，不會出現急功近利，“癩蛤蟆想吃天鵝肉”的笑話；接受了自己不好的一面，也是一種明智，本來這個世界上就沒有完美的人，何必作無謂的抗爭，讓我們的心靈忍受煎熬之苦呢！

　　4、接納自己不等于聽天由命，更不等于自暴自棄，接納只是開始，而不是結束。接納從本質上說，就是以平和的心態實事求是的認知自我，承認自己的不足和缺點，肯定自己的長處和優點。通過接納，能夠克服自己的急噪和焦慮的情緒，變的心如止水，當然這個過程是需要一個自我修煉的過程，需要你自己好好成長，處理好自己的“情結”，需要勇氣，需要真誠，更需要悟性。

　　5、我們每個人往往容易接納自己好的方面，而對自己不喜歡的那一面很排斥，甚至打擊，不能接納，這就容易造成盲目自信，看不到自己的弱點，早晚有一天，那個硬撐著的自己會轟然倒下。

　　說實話，筆者一直以來，心理狀態就不太好，有時太過滄桑，有時又太過孩子氣，容易讓人摸不著頭腦，這也許也是我的心理現實吧，我希望我們每個人都能夠好好的認識自己，進而把握自己，解放我們的心靈，找到真正的幸福之匙，讓自己變的開心、快樂！！！

　　本文為轉載，人生網在此對作者表示感謝。

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