我們的生命經歷，完全是我們自己造就的。

　　我們的一思一念，都在創造我們的未來。

　　最富有力量的是“當下”，而不是過去或將來。

　　每個人都受到自我憎恨和內疚的傷害。

　　每個人最后的防線都是“我不夠好”。這只是一個念頭，它是可以改變的。

　　我們制造了我們身體里每一個被稱為“疾病”的東西。

　　怨恨、批評和內疚是最有害的心理模式。

　　丟棄怨恨甚至能夠化解癌癥。

　　我們必須原諒自己并寬恕每一個人。

　　我們必須學著去愛我們自己。

　　現在就開始贊同和接受自己是積極改變的關鍵。

　　當我們真正愛自己的時候，我們生活中的一切會運轉正常。

　　盡管生活在不斷變化，但在這無窮無盡的變化中，一切都是完美無缺的。

　　沒有起點也沒有終點，只有物質和經驗持續不斷地循環、再循環。

　　生活永不停滯，每一個時刻都是新生的、新鮮的。

　　我具有創造我自己的特殊力量，這種力量給予我創造自己所處環境的能力。

　　我欣喜地發現，我有力量按照自己選擇的任何方式使用我的頭腦。

　　生活中的每個時刻都是我棄舊迎新的起點。這個時刻是我從這里開始、從現在開始的起點。

　　在我的世界里一切都很美好。