一位著名的禪師寫過一個很有魅力的比喻：雨天的水很混濁。

　　用杯子盛一杯雨天的水，渾黃一片。這時，只要把杯子放在桌上，靜靜地放著，不要去碰它或動它或搖它，慢慢地，水清澈起來，杯底沉淀著一層黃垢，那黃垢是曾經懸浮在杯中的雜質。混濁的雨水中的雜質有重量，在地心引力下，都沉到了杯底。

　　同樣，煩惱的人是那下雨的天。人煩惱時，心如混濁的水，煩惱如那水中的雜質。這時，怎么辦呢？如果你不斷搖動自己，不斷讓自己處在動蕩中，讓自己不斷抽煙、喝酒、在卡拉OK廳瘋玩、或做不道德的事，煩惱就如渾黃的水一樣在你心中，無法沉淀。抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁，即為此意。被渾濁的雨水充滿的杯子見不到清澈，被煩惱充塞的心靈得不到安寧和快樂。如果你像杯子那樣靜靜地放在桌面上，讓自己靜下來，有重量的煩惱就會沉下去，清澈和安寧就會呈現在心里。煩惱只是心中的沉渣，當煩惱沉淀，心境如水時，你的心便顯示出清澈。

　　心靜如水，就是這樣的境界。當你心靜如水時，你的心會輻射出寧靜和安詳的因子，如氣場般籠罩著周圍，充滿四周的空氣；也像花的芬芳一樣將暗香浮動在深深的庭院。在你的周圍，感覺到這種氣氛的人都會喜歡你親近你。這時，你就變成了一朵散發出芬芳的鮮花。這一朵散發出芬芳的鮮花，讓人駐足，讓人愉快，讓人喜悅。