有人說科比·布萊恩特是一個(gè)籃球天才,科比卻以“洛杉磯早晨4點(diǎn)”自稱。他的意思是他的成功完全出于勤奮。也不由得你不相信,有人在2013年4月出版了一本叫作《我和科比的訓(xùn)練故事》的書,為我們講述了科比的訓(xùn)練故事。
這本書的作者羅伯特·阿勒特,是美國一位知名的體能訓(xùn)練師。書中有這樣一個(gè)故事:在備戰(zhàn)2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)期間,羅伯特和美國男子籃球隊(duì)一同來到拉斯韋加斯集訓(xùn)。
那是隊(duì)員們開始合練的前一個(gè)晚上,忙了一天的羅伯特正準(zhǔn)備上床休息。就在這時(shí),羅伯特的手機(jī)響了起來。他想,這時(shí)會(huì)是誰打來電話呢?因?yàn)闀r(shí)間已是凌晨3點(diǎn)30分。
不會(huì)發(fā)生什么意外吧!羅伯特有些緊張地接聽電話。是科比。
“羅伯特先生,希望沒打擾你。”科比說。如此有禮貌,沒有一點(diǎn)大牌球星的架子,盡管羅伯特困得快要支持不住了,但他仍然很客氣地說:“怎么會(huì)打擾呢?科比,有什么事嗎?”
電話那頭說:“我想知道,你是否能幫我做點(diǎn)體能訓(xùn)練?”
“當(dāng)然,一會(huì)兒在訓(xùn)練館里見!”羅伯特掛了電話,便匆匆往訓(xùn)練館趕,他想,不能讓科比在那兒等著。
到了訓(xùn)練館,羅伯特吃了一驚,科比早已到達(dá)訓(xùn)練館,而且他已經(jīng)練得渾身是汗,像剛從水中爬出來的一樣。
見羅伯特一副很有精神的樣子,科比說:“要辛苦你了,我們開始吧。”
在羅伯特的指導(dǎo)下,科比用了1小時(shí)15分鐘進(jìn)行體能訓(xùn)練,然后是45分鐘的力量訓(xùn)練。
時(shí)間已快到早晨6點(diǎn),羅伯特實(shí)在有些堅(jiān)持不住了,說:“對(duì)不起,我要回酒店休息了。”
科比說:“辛苦你了,謝謝你!也好,我去練投籃。”
按照安排,上午11點(diǎn),只休息了4個(gè)多小時(shí)的羅伯特得去訓(xùn)練館指導(dǎo)全隊(duì)合練。( )當(dāng)他到達(dá)訓(xùn)練館時(shí),已到齊了的隊(duì)員們有的在聊天,有的在和教練討論著什么,可科比仍然滿頭大汗在練習(xí)投籃。
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