有人說科比·布萊恩特是一個籃球天才,科比卻以“洛杉磯早晨4點”自稱。他的意思是他的成功完全出于勤奮。也不由得你不相信,有人在2013年4月出版了一本叫作《我和科比的訓練故事》的書,為我們講述了科比的訓練故事。
這本書的作者羅伯特·阿勒特,是美國一位知名的體能訓練師。書中有這樣一個故事:在備戰2012年倫敦奧運會期間,羅伯特和美國男子籃球隊一同來到拉斯韋加斯集訓。
那是隊員們開始合練的前一個晚上,忙了一天的羅伯特正準備上床休息。就在這時,羅伯特的手機響了起來。他想,這時會是誰打來電話呢?因為時間已是凌晨3點30分。
不會發生什么意外吧!羅伯特有些緊張地接聽電話。是科比。
“羅伯特先生,希望沒打擾你。”科比說。如此有禮貌,沒有一點大牌球星的架子,盡管羅伯特困得快要支持不住了,但他仍然很客氣地說:“怎么會打擾呢?科比,有什么事嗎?”
電話那頭說:“我想知道,你是否能幫我做點體能訓練?”
“當然,一會兒在訓練館里見!”羅伯特掛了電話,便匆匆往訓練館趕,他想,不能讓科比在那兒等著。
到了訓練館,羅伯特吃了一驚,科比早已到達訓練館,而且他已經練得渾身是汗,像剛從水中爬出來的一樣。
見羅伯特一副很有精神的樣子,科比說:“要辛苦你了,我們開始吧。”
在羅伯特的指導下,科比用了1小時15分鐘進行體能訓練,然后是45分鐘的力量訓練。
時間已快到早晨6點,羅伯特實在有些堅持不住了,說:“對不起,我要回酒店休息了。”
科比說:“辛苦你了,謝謝你!也好,我去練投籃。”
按照安排,上午11點,只休息了4個多小時的羅伯特得去訓練館指導全隊合練。( )當他到達訓練館時,已到齊了的隊員們有的在聊天,有的在和教練討論著什么,可科比仍然滿頭大汗在練習投籃。
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