昨天晚上，一個女生讀者在網上找我。她說：“自卑怎么辦？我嚴重自卑。”我忙著寫稿，隨便回了她兩句：“學習，健身。”

　　我的意思很簡單，一個人自卑，無非兩個原因：外在或內在。外在的話，就去健身。不是說相貌不重要，而是相貌與生俱來，改變不了，那就盡力改變能改變的，比如身材，去健身房鍛煉身體。你身材好了，外在的吸引力必然增加。內在的話，很簡單，學習吧，多讀書，多思考，多跑圖書館。使自己懂得更多，思想更深邃，更有內涵。誰都不喜歡淺薄無知的人。女生想也不想就回我：“沒用的。骨子里的自卑。”我嚇了一跳，骨子里的自卑？難道要骨髓移植？

　　我忙著寫稿，沒工夫跟她細聊，只說：“不是學習沒用，而是你根本沒學到家。才學了點東西就抱怨說學習沒用，廢話，就那點積累，當然看不出效用。學習不可能沒用的，是你沒積累到一定的量而已。你讀一本書和讀十本書沒什么區別，可能還是一知半解；等你讀完一百本書，區別就大了，很多不懂的東西都能豁然開朗。要想讓自己更有涵養，多讀書，多學習，多積累，沒別的途徑。”

　　女生沒說話。我想可能我說太重了，太自以為是，太說教。又給她講當年我拿信息學奧賽一等獎的事，我說：“你現在抱怨說努力了也沒用，就好像我那些同學也做了參考題，卻沒拿一等獎一樣。事實上，我們做的題量，根本不在一個數量級。你剛剛起了個頭就說看不到未來，廢話，要這么容易看到未來的話，這世上就沒那么多一天到晚怨天尤人的人了。”

　　其實很多事情，包括學習和健身，不累積到一個數量級是看不出效果的。我最近在健身，練啞鈴，做俯臥撐，恨不得當天就練出胸肌來，天天看自己的胸部有沒有壯實點，結果沒有。不僅一天沒有，兩天、三天、五天、十天，都沒有。我當然知道健身是一個漫長的過程，很多人花上四五年的時間才練就一副好身材，我這么急躁，只會叫自己失望。失望久了，總是看不到好的成果，不能形成有效的“正反饋”來刺激自己繼續努力，可能就要放棄。

　　這正是許多人對待學習的態度：急于求成。學習一天、兩天、三天、五天、十天，怎么都沒效果？然后覺得沒用，然后放棄。殊不知很多知識淵博的人花上幾年、十幾年、幾十年的時間才累積到那樣的地步。

　　人與人之間，一天兩天的差距，你是看不到的。等你看到差距了，絕不是一天兩天。所有的好和壞，成功和失敗，平凡和優秀，都是漫長時期積累的結果。

　　都說羅馬不是一日建成的，可這種耐心與堅持，在我們年輕人里，在這有點兒浮躁的一輩人中，是最缺的品質。靜下心來學習吧，勿驕勿躁。一步一個腳印，不要急于求成。