我只為今天而快樂。而快樂發(fā)于內(nèi)心，還不是一件外在的事情。這樣便可假定亞伯拉罕·林肯所說的“多數(shù)人的快樂大致依他們的決心而定”是正確的。

　　我只為今天而快樂，因而，使自己適應(yīng)現(xiàn)狀，卻不是設(shè)法使一切適合自己的欲望。我順其自然地接受自己的家庭、事業(yè)與運道，并使自己適應(yīng)它們，而不是使它們適應(yīng)我。

　　我只為今天而快樂，因而我照顧自己的身體。我要鍛煉它、愛護它、滋養(yǎng)它，不濫用它，也不漠視它，使它成為一部完美的機器，以供我差譴。

　　我只為今天而設(shè)法強固自己的思想。我要學(xué)習(xí)有用的東西，我不要精神怠惰，我要讀些需要努力、思想和專心的東西。

　　我只為今天而舉止適度。我要盡可能儀態(tài)優(yōu)雅，衣著適宜，低聲說話，舉動有禮，勤于稱贊，卻不批評，任何事情不吹毛求疵，也不企圖管制或改進任何人。

　　我只為今天而活，為今天而努力，并不想一次解決自己整個生命的問題。我一天能持續(xù)工作十二小時，但若一生都得這樣，我就會被嚇得不戰(zhàn)而退。

　　我只為今天而訂下一個計劃。我要寫下今天自己每小時期望做什么。我也許不能確實依它而行，但我總是有個計劃。在我的人生中，我盡量不讓忙與猶豫這兩個害人精干擾我。

　　我只為今天而給自己安排獨處的半小時，并且輕輕松松地度過。在這半小時里，有時我會想想上帝，多少使自己對自己的生命有正確的估量。

　　我只為今天而無所畏懼。我不害怕去快樂，去享受美麗的事物，去愛，并相信我所愛的人們也同樣愛我。