一般人以為延長工作的時間就可以多收些效果，比如說，一天能走一百里路，多走一天，就可以多走一百里路，如此天天走著不歇，無論走多久，都可以維持一百里的速度。凡是走過長路的人都知道，這算盤打得不很精確，走久了不歇，必定越走越慢，以至完全走不動。

　　很多人做事的通病就在慢。慢條斯理地、不死不活地，說不做而做著，不休息，可也并沒有做出什么成績來。許多事就這樣被耽誤了。

　　心理學家對這一問題做了無數的實驗，結論是：

　　以同樣的時間去做同樣的工作，休息的比沒有休息的人，效率高得多。

　　世間有許多過于辛苦的人，滿身是塵勞，滿腔是雜念，時刻都為環境的需要所驅遣，如機械一般不停運轉，沒有一點兒人生之趣。這種人在事業和學問上都難有成就。

　　在現代緊張的生活中，我們車如流水馬如龍地向前直跑，不留下一點時間做一番靜觀和回味，豈不是浪費生命。

　　我最愛陶淵明在《自祭文》里所說的兩句話：“勤靡余勞，心有常閑?！?/p>