教學(xué)目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)和保持良好的個(gè)性心理品質(zhì)，是戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的重要保證

　　2、學(xué)會(huì)利用各種外在條件幫助自己戰(zhàn)勝挫折和困難

教學(xué)重點(diǎn)：

　　加強(qiáng)自我鍛煉的基本要求和一般原則

教學(xué)難點(diǎn)：

　　戰(zhàn)勝困難和挫折，需要磨礪意志

教學(xué)時(shí)數(shù)：

　　1課時(shí)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：

　　1、導(dǎo)題：通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了導(dǎo)致挫折的因素是多方面的，其中外在因素通常難以控制，但是內(nèi)在因素中的心理因素則多數(shù)可以控制。因此，要避免和戰(zhàn)勝挫折，主要應(yīng)從自身去找原因，積極地改變自身……

　　2、揭題：世上意想不到的事太多，當(dāng)身處逆境或遭受失敗時(shí)，有的人往往悲觀失望，在懸崖峭壁前，有的人看到的是絕境，有的人看到了一幅梯子。其實(shí)"命運(yùn)都掌握在自己手里"。怎樣才能成為主宰自己命運(yùn)的人呢？不妨從直面風(fēng)風(fēng)雨雨"笑迎七彩斑斕"開始。（板書課題）

二、導(dǎo)析

　?。ㄒ唬┡囵B(yǎng)和保持良好的個(gè)性心理品質(zhì)，是戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的重要保證

　　1、閱讀：教材P5《海倫凱勒的故事》

　　思考①海倫凱勒（20世紀(jì)美國著名女作家）曾經(jīng)遇到了哪些挫折？

　　明確：重病→盲、聾、啞

　?、诤悇P勒又曾經(jīng)獲得哪些成功？

　　明確："哈大"畢業(yè)，掌握五種文字，寫成14部著作，成為美國盲人基金會(huì)的主要領(lǐng)導(dǎo)人，榮獲總統(tǒng)自由勛章等

　　③是什么力量讓生活在黑暗無聲世界里的海倫凱勒能獲得如此巨大的成功呢？

　　明確：海倫凱勒之所以能夠取得如此巨大的成就，關(guān)鍵在于她有良好的個(gè)性心理品質(zhì)，所以，面對(duì)困難和挫折，努力培養(yǎng)和保持良好的個(gè)性心理品質(zhì)，是戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強(qiáng)不息的保證。戰(zhàn)勝困難和挫折的關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己，即克服恐懼、難過和絕望等消極情緒，把挫折當(dāng)作墊腳石，這實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)做出不懈的努力。

　　④請?jiān)僦v一個(gè)戰(zhàn)勝自己，進(jìn)而戰(zhàn)勝挫折和困難的故事。2、加強(qiáng)自我鍛煉的基本要求

　?。?）閱讀：教材P5《小飛的故事》

　　（2）提問：毫無疑問，小飛是一個(gè)勇于克服困難，開拓進(jìn)取的人，那么他是怎樣做到的呢？

　　明確：小學(xué)時(shí)小飛暗下決心，要努力學(xué)習(xí)，勤奮自立，在確定目標(biāo)后他從做飯、洗衣、幫父親干農(nóng)活等日常生活出發(fā)鍛煉自己，進(jìn)入初中后，課程增多了，他又對(duì)自己提出了"敢學(xué)、善學(xué)、樂學(xué)"的要求，他不但努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)，還積極參加文體活動(dòng)。功夫不負(fù)有心人，他每年都被評(píng)為"優(yōu)秀學(xué)生"。

　　（3）歸結(jié)：可見，要養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良心理品質(zhì)就要加強(qiáng)自我鍛煉，而加強(qiáng)自我鍛煉的基本要求就是：志存高遠(yuǎn)，選準(zhǔn)基點(diǎn)，持之以恒，腳踏實(shí)地。(板書)

　　3、加強(qiáng)自我鍛煉的一般原則(板書)

　　（1）仔細(xì)觀察漫畫（教材P6）后想一想：三幅漫畫能給你帶來哪些啟示呢？

　　明確：要養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，同學(xué)們就應(yīng)該向漫畫中的三位主人翁學(xué)習(xí)，做到"迎難而上"、"勇于承擔(dān)責(zé)任"、"增強(qiáng)耐挫能力" (板書)

　?。?）歸納：可見，加強(qiáng)自我鍛煉的一般原則是，迎難而上，勇于承擔(dān)責(zé)任，增強(qiáng)耐挫能力。

　　4、戰(zhàn)勝困難和挫折，需要磨礪意志，努力形成良好的意志品質(zhì)。(板書)

　　（1）意志是為了達(dá)到一定的目的，自覺地組織自己的行動(dòng)，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。讓我們重新審視自己，了解自己意志品質(zhì)的現(xiàn)狀，下列的哪些表現(xiàn)你做到了，請?jiān)诤筮叴?quot;√"（教材P6 1-12題）

　　（2）反饋及歸納：具有良好意志品質(zhì)的人，在行動(dòng)中常常表現(xiàn)出自覺、堅(jiān)忍，果斷和自制。因此，如果你的"√"特別多，說明你具有良好的意志品質(zhì)，如果你的"√"特別少，別泄氣，從現(xiàn)在開始，采取一些方法進(jìn)行鍛煉，你的堅(jiān)強(qiáng)意志定會(huì)得到發(fā)展的。

　?。?）閱讀：《毛澤東的故事》（教材P7）后思考：

　　毛澤東同志是通過什么方法磨煉自己的意志的？（鍛煉……）

　?。?）交流：你磨礪意志采用了哪些好方法？

　?。?）小結(jié)：磨礪意志是一個(gè)長期的過程。人們在自覺磨礪意志的過程中，常常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：(板書)

　?、倜鞔_提出鍛煉任務(wù)；②有意去做不感興趣的事

　?、蹚娜粘Ｐ∈伦銎?；④借助集體力量等

　?。ǘW(xué)會(huì)利用各種外在條件幫助自己戰(zhàn)勝挫折和困難

　　1、實(shí)例：海倫凱勒的老師重新點(diǎn)燃了她生命的希望

　?。ê惲鶜q那年安妮莎莉文老師走進(jìn)了她的生活，從此成了她的良師益友，相處達(dá)50年之久。安妮莎莉文老師不但使海倫重新點(diǎn)燃了生命的希望，開始了自己的奮斗生涯，還陪伴著海倫克服了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)，取得一次又一次的成功。）

　　2、歸納：由此可見，我們在積極改變自身的同時(shí)，學(xué)會(huì)利用各種有利的外在條件幫助自己也是戰(zhàn)勝挫折和困難的有效方法。