學習階段：水平二

　　學習目標：通過多種練習形式發(fā)展跳躍能力

　　學習內(nèi)容：蹲跳起

　　學習步驟：

　　一、 情景導入

　　教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走

　　2.組織同學進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

　　3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續(xù)組織同學進行游戲。教師進行裁判。

　　同學活動：1.觀看同學的示范，認真的聽教師的講解。

　　2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。

　　3.在教師總結(jié)后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

　　組 織：以四路縱隊完成游戲。

　　二、 合作探究、掌握技能。

　　重 點：初步學會蹲跳起動作。

　　難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

　　教師活動：1.教師邀請同學做蹲跳起練習。并進行比較。

　　2.教師進行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

　　3.組織同學進行練習。組織同學進行原地的蹲跳練習。并要提出哪位同學的動作完成的好跳動高。組織同學進行行進間的蹲跳練習。并組織同學看誰跳的快而好。

　　同學活動：1.認真的看示范和聽講解。

　　2.努力的完成練習把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表示自身。體現(xiàn)出自身的優(yōu)勢。

　　組 織： 四路縱隊。

　　三、放松練習，調(diào)節(jié)自身。

　　教師活動： 教師組織放松的練習。要使同學的身體盡量的放松。

　　同學活動：積極的投入到放松練習中去。讓自身好好的放松。為下節(jié)課準備。

　　組 織：在蹲跳練習完成的隊列上。

　　場地器材：