一、學(xué)習(xí)內(nèi)容
籃球基礎(chǔ)運(yùn)球技術(shù)----假動作后運(yùn)球突破
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)并基本掌握假動作后運(yùn)球突破技術(shù),發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈活性,培養(yǎng)機(jī)動靈活、奮力拼搏的精神。
三、學(xué)習(xí)步驟
1導(dǎo)入 階段:明確課的目標(biāo),教師簡單陳述
2學(xué)習(xí)體驗:籃球運(yùn)球技術(shù)----假動作后運(yùn)球突破
(1)求實:熱身運(yùn)動 : 籃球場名稱識記
?。?球操一套 )
頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腰部繞環(huán)、俯背運(yùn)動、胯下運(yùn)球、墊步繞環(huán)、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動 五分鐘時間進(jìn)行提高控球能力練習(xí)(可讓學(xué)生根據(jù)自己情況練習(xí))。游戲:運(yùn)球打球(兩人一組運(yùn)球,在保護(hù)好自己的球的前提下,把對方的球打掉) 而后可進(jìn)行多人練習(xí)
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?。?)求知:建立正確概念
提示1、持球的技術(shù):兩腳左右開立,兩手持球置于體側(cè)
提示2、身體重心的運(yùn)用
?、? 提問與說明:攻守兩人對峙,采用何姿勢
提示:在不采用傳球、投籃前提下
?、? 簡介假動作后運(yùn)球突破的特點(diǎn)、作用、注意事項(以右腳為中樞腳為例):進(jìn)攻隊員持球面對防守隊員,左腳向左跨一步,做假動作迷惑對方,讓他誤以為要從他的右側(cè)突破。待防守隊員重心向右移動時,進(jìn)攻隊員左腳迅速向?qū)Ψ阶髠?cè)跨一大步,將對方置于身后,運(yùn)球突破過人。
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