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小學體育課跨越式跳高教案范文

教案 時間:2021-08-31 手機版

  教材分析

  三~四年級:初步學會跨越式跳高的動作方法,助跑起跳連貫不停頓。

  五~六年級:助跑和起跳結合緊密,節奏清楚,過桿動作協調。助跑節奏逐漸加快,助跑和起跳結合緊密,過桿動作協調,落地平穩。跨越式跳高,從技術角度講已經落后了,但它的動作簡單易學,是小學階段跳躍教材的主要內容。跨越式跳高3~6年級重復出現,所以三年級教學要求不要太高,應把助跑、起跳作為重點,但兒童肌肉力量和身體協調性較差,往往起跳力量不足,身體騰起后很快下降,出現壓桿現象。因此,在教跳高技術的同時,適當安排發展跳躍能力的練習。

  教師不宜過早引導學生把注意力放在過桿的高度上,以免影響學生掌握基本功,隨著動作地掌握,逐漸提出高度上的要求。通過教學讓學生初步學會跨越式跳高的方法,體會助跑與起跳相結合的技術動作,發展學生的下肢力量、彈跳力和身體協調性。

學情分析

  1、初學時,教師可組織學生做誘導性的輔助練習。如:兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。(主要目的是體會兩腿依次過桿的動作)

  2、原地或跑動跨過不同高度的皮筋。(主要目的是體會兩腿依次過桿動作)

  3、原地或上步擺腿練習。(主要目的是體會擺動腿帶動髖關節向前上方擺動)

  4、助跑幾步,單腳起跳后擺動腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。(主要目的是體會助跑與起跳的銜接動作)

  5、學生自由選擇助跑方向,做嘗試性起跳過桿練習,教師幫助確定起跳腿。

  6、3~4步助跑起跳過桿練習。(主要目的是初步體會完整的動作,體驗動作感覺)

  7、教會學生丈量步點。

  8、用5~7步(或雙數步)助跑做完整動作練習。


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