《排球:正面墊球》優秀教案設計

　　教學目標：1、通過本課教學，讓學生初步掌握排球正面墊球技術，體驗排球運動的樂趣

　　2、通過游戲，發展學生快速跑的能力及下肢力量

　　3、培養學生積極主動、共同討論及團結互助的精神

　　4、預計課的`練習的密度35%左右，平均心率達125—135次/分鐘

　　重點：兩臂靠攏并外移，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘

　　難點：插、夾、提協調配合

　　教學過程

　　一、開始部分：

　　1、體育委員整隊，報告人數。

　　2、師生問好。

　　3、導入課題：排球場上的風云人物：“鐵榔頭”——郎平

　　目標：1、精神飽滿 2、激發興趣

　　組織：四列橫隊

　　二、準備部分

　　1、準備操：

　　（1）伸展運動

　　（2）擴胸運動

　　（3）踢腿運動

　　（4）體側運動

　　（5）全身運動

　　（6）跳躍運動

　　（7）整理運動

　　2、小游戲：傳球接力

　　目標：1、活躍課堂氣氛 2、提高身體活動能力

　　教法與學法：

　　1、教師簡述游戲方法、規則

　　2、學生認真聽，可提問

　　3、組織游戲

　　三、基本部分

　　1、學習正面雙手墊球

　　動作要領：正對來球，雙手疊握，伸臂壓腕、夾臂旋外，形成平面。墊球時，臂快插入球下，含胸、提肩、夾臂向上抬臂，收肩，同時蹬腿提腰，腹前墊球。

　　目標：1．初步掌握墊球動作由易到難、感受樂趣，使每個學生都有收獲，體驗成功。

　　2．鞏固墊球技術熟練球感及培養判斷準確能力。

　　教法：1、教師用語言提示

　　2、利用示范和講解動作要領

　　3、布置分組練習，教師巡視，個別指導

　　學法：1、學生嘗試墊球

　　2、認真觀察

　　3、嘗試體會擊固定球，一人持球于腹前，一人墊擊、直臂抬送、提肩壓腕前臂擊球

　　4、自拋自墊、努力提高

　　5、二人一組，一拋一擊，亦可對墊

　　6、互幫互較互糾

　　組織：二人一組、自由組合

　　2、放松活動（大笑放松）

　　目標：身心放松

　　四、結束部分

　　1、小結本次課情況

　　2、還器材

　　3、下課

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