《排球:正面墊球》優(yōu)秀教案設(shè)計(jì)

　　教學(xué)目標(biāo)：1、通過本課教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握排球正面墊球技術(shù)，體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)的樂趣

　　2、通過游戲，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力及下肢力量

　　3、培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)、共同討論及團(tuán)結(jié)互助的精神

　　4、預(yù)計(jì)課的`練習(xí)的密度35%左右，平均心率達(dá)125—135次/分鐘

　　重點(diǎn)：兩臂靠攏并外移，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘

　　難點(diǎn)：插、夾、提協(xié)調(diào)配合

　　教學(xué)過程

　　一、開始部分：

　　1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

　　2、師生問好。

　　3、導(dǎo)入課題：排球場(chǎng)上的風(fēng)云人物：“鐵榔頭”——郎平

　　目標(biāo)：1、精神飽滿 2、激發(fā)興趣

　　組織：四列橫隊(duì)

　　二、準(zhǔn)備部分

　　1、準(zhǔn)備操：

　　（1）伸展運(yùn)動(dòng)

　?。?）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　（3）踢腿運(yùn)動(dòng)

　?。?）體側(cè)運(yùn)動(dòng)

　?。?）全身運(yùn)動(dòng)

　　（6）跳躍運(yùn)動(dòng)

　?。?）整理運(yùn)動(dòng)

　　2、小游戲：傳球接力

　　目標(biāo)：1、活躍課堂氣氛 2、提高身體活動(dòng)能力

　　教法與學(xué)法：

　　1、教師簡(jiǎn)述游戲方法、規(guī)則

　　2、學(xué)生認(rèn)真聽，可提問

　　3、組織游戲

　　三、基本部分

　　1、學(xué)習(xí)正面雙手墊球

　　動(dòng)作要領(lǐng)：正對(duì)來(lái)球，雙手疊握，伸臂壓腕、夾臂旋外，形成平面。墊球時(shí)，臂快插入球下，含胸、提肩、夾臂向上抬臂，收肩，同時(shí)蹬腿提腰，腹前墊球。

　　目標(biāo)：1．初步掌握墊球動(dòng)作由易到難、感受樂趣，使每個(gè)學(xué)生都有收獲，體驗(yàn)成功。

　　2．鞏固墊球技術(shù)熟練球感及培養(yǎng)判斷準(zhǔn)確能力。

　　教法：1、教師用語(yǔ)言提示

　　2、利用示范和講解動(dòng)作要領(lǐng)

　　3、布置分組練習(xí)，教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)

　　學(xué)法：1、學(xué)生嘗試墊球

　　2、認(rèn)真觀察

　　3、嘗試體會(huì)擊固定球，一人持球于腹前，一人墊擊、直臂抬送、提肩壓腕前臂擊球

　　4、自拋?zhàn)詨|、努力提高

　　5、二人一組，一拋一擊，亦可對(duì)墊

　　6、互幫互較互糾

　　組織：二人一組、自由組合

　　2、放松活動(dòng)（大笑放松）

　　目標(biāo)：身心放松

　　四、結(jié)束部分

　　1、小結(jié)本次課情況

　　2、還器材

　　3、下課

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