1.第一課時：1-3節

　　教學目標：

　　(一)知識與技能

　　1.了解拔河比賽中的力學知識

　　2.了解跑的力學,柔道的力學

　　(二)過程與方法

　　培養學生解決較難問題的能力

　　(三)情感態度與價值觀

　　1、擴大學生的知識面，開闊視野

　　2、培養學生協作精神、培養學生的發散思維

　　教學重點：通過提出開放性有趣的話題，進行討論和解答，培養他們的發散思維和解決問題的能力。

　　教學難點：綜合運用力學知識的能力

　　教學過程：

　　引入

　　拔河比賽比的是什么？如何快速的跑?在柔道中怎樣機警地運用善用慣性、重心和力矩的知識，可以把體重較大的對手摔倒呢？下面具體來分析一下。

　　新課教學

　　1.拔河比賽

　　根據牛頓第三定律（即當物體甲給物體乙一個作用力時，物體乙必然同時給物體甲一個反作用力，作用力與反作用力大小相等，方向相反，且在同一直線上），對于拔河的兩個隊，甲對乙施加了多大拉力，乙對甲也同時產生一樣大小的拉力。可見，雙方之間的拉力并不是決定勝負的因素。對拔河的兩隊進行受力分析就可以知道，只要所受的拉力小于與地面的最大靜摩擦力，就不會被拉動。因此，增大與地面的摩擦力就成了勝負的關鍵。首先，穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，能夠增大摩擦系數，使摩擦力增大；還有就是隊員的體重越重，對地面的壓力越大，摩擦力也會增大。大人和小孩拔河時，大人很容易獲勝，關鍵就是由于大人的體重比小孩大。

　　另外，在拔河比賽中，勝負在很大程度上還取決于人們的技巧。比如，腳使勁蹬地，在短時間內可以對地面產生超過自己體重的壓力。再如，人向后仰，借助對方的拉力來增大對地面的壓力，等等。其目的都是盡量增大地面對腳底的摩擦力，以奪取比賽的勝利。

　　2.跑的力學

　　設有體力相同的A、B兩人，分別采用圖1-1（a）和（b）兩種跑步方式：（a）的起步角較（b）為大，則（a）每跑一步由于把身體升得較高，要費較長時間才能著地跑一下步。這樣，步頻自然較小。另一方面，由于（a）的起步角較大，升高身體的分速度較大而水平向前的分速度較小，故步長就較短。故（a）跑得比（b）為慢。

　　每跑一步的速度，是由前一步保留下的的速度（慣性）以及下一步有力后所補充的速度的向量和。每跑一步所補充的速度，同由腳向蹬地面而獲得，如圖（c）所示。腳后蹬的力為F，則地面也給人體一個大小等于F的反作用力，人體由于這個力在后蹬時間內獲得補充的

　　速度。F與地面的夾角α叫做后蹬角。

　　F可分解為F1和F2兩分力。F1使人獲得水平前進的加速茺，而F2則獲得垂直上升的加速度。后蹬角α決定F1和F2的分配。后蹬角不應過大，否則力量F用在升高身體太大而用在前進太小，這就減小了步頻和步長。短跑的后蹬角應在52°～60°之間，視體力與技術而定。

　　完成后蹬動作之后，人體就向前拋騰一步。接著，另一腿由擺動腿轉為支撐腿而著地，如圖（d）所示，這動作叫做前蹬。前蹬地面的力R和地面的夾角β叫做前蹬角。人腳受到地面的反作用力和R大小相等而方向相反。前蹬時，應腳掌著地，以減小作用力R。 由圖可知，R是斜向后的，會減小前進速度。因此，前蹬角β宜大，也就是腳掌不要太早著地，要擺至接近身體下方才著地，這就要以減小R向后的分力。

　　3. 柔道的力學

　　以柔道中的過腿摔為例，如圖所示。在1-1（a）圖中，表示進攻者A尚未掌握有利形熱，就急于用功。這時，對手B的體重不通過支點（A的右臀部），因而形成重力臂，于是產生一個抵抗力矩（A的拉力×拉力臂），A就不能把B摔倒。

　　在（b）圖中，A掌握時機，使其右臀部支持著B的重量，也就是B的重心恰好位于支點的上方。于是，B的重量對支點就沒有力臂，也就是沒有反搞力矩。因此，A的力矩就輕易把B摔倒。

　　要把對手摔倒，不但要靠自己所產生的力矩，還要借著對手身體的慣性。例如要把對手摔向右方，就先作勢假裝要把對手摔向左方。對手為了維持平衡，就乘勢把對手摔向右方。 此外，破壞對手的平衡狀態，誘使其重心的鉛垂線離開其雙腳的范圍，使對手的重量產生傾倒的力矩，也是重要的技巧。語云“知識就是力量”，這句話在柔道的捕斗中更是貼切不過。

　　教學反思：

　　課堂教學要積極創設情境，教師要根據教學內容，不斷給學生動手的契機，處處設疑、激疑、釋疑，以激發學生的學習熱情、好奇心，引發創造性思維；要不斷給學生發表見解、暢所欲言的機會， 教師認真、耐心傾聽，從中挖掘創新、發新創新。

　　2.第二課時：4-6節

　　教學目標：

　　(四)知識與技能

　　1.了解鉛球比賽中的力學

　　2. 短跑比賽時的起跑姿勢

　　3自由泳時怎樣獲得推進力

　　(五)過程與方法

　　培養學生解決較難問題的能力

　　(六)情感態度與價值觀

　　1、擴大學生的知識面，開闊視野

　　2、培養學生協作精神、培養學生的發散思維

　　教學重點：通過提出開放性有趣的話題，進行討論和解答，培養他們的發散思維和解決問題的能力。

　　教學難點：綜合運用力學知識的能力

　　教學過程：

　　引入

　　推鉛球要推得遠，出手的仰角應多大？推鉛球時為什么要滑步？作自由泳時，下肢是上下打水，為什么可能獲得向前的推進力？

　　一、鉛球比賽中的力學

　　1、推鉛球要推得遠，出手的仰角應多大？許多中學物理教科書中，都討論過樣的問題： 設一拋體以一定的速率斜向拋射，如果空氣阻力可以忽略，則它落回同一水平時，其水平距離以仰角為45°時為最大。

　　但是，推鉛球的拋擲點不是在地面上，而是離地一段高度h，如圖所示。圖中表示，以同一出手速率作45°及40°仰角拋擲，當落回拋擲點同一水平時，水平距離以45°者較大。但是，當它們落到地面時，水平距離卻以40°者較大。

　　通過復雜的計算，獲得以下的結論：扒鉛球欲得最大的距離，其出手的爺角應小于45°，這角度隨出手速度的增大而增大，而隨出手高度的增大而減小。對出手高度為1.7米～2米，而出手速度為8～14米／秒的人來，出手仰角應為38°～42°。準確數字可從體育理論中由曲線查得。