健康課教案：學生良好衛生習慣基本要求

　　教學目的：

　　1.使學生樹立講究衛生光榮，不講衛生恥辱的新風尚。

　　2.教育學生養成良好的衛生習慣。

　　教學過程：

　　一、 講解為什么要講衛生。

　　二、 個人衛生應注意的問題：

　　1.個人衛生：

　　樹立講究衛生為光榮，不講衛生為恥辱的`新風尚。人人要養成“五要”“六不”的個人衛生習慣。

　　五要：要按時作息、要睡前刷牙、要勤換衣服、要勤剪指甲、要勤理發。

　　六不：不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不亂丟果皮紙屑、不隨地吐痰、不亂涂墻壁。

　　2.學習衛生：

　　（1）.看書寫字姿勢要正確。做到“三個一”：眼離書一尺，胸離桌一拳，握筆離紙一寸。

　　（2）.不在強烈的陽光下和暗弱的光線下看書。不睡在床上、坐在車上看書。不在路上邊走邊看書。看書時間不能過長。眼睛疲倦了，要閉目養神或朝遠處眺望。

　　（3）.認真做好眼保健操。穴位要準確，每天二次。學生座位每周要換。

　　（4）.教室墻壁保持潔白，陰雨天開燈看書學習。教室黑板保持漆黑無裂縫，不反光。上課時打開門窗通風換氣，使室內空氣保持新鮮。

　　3.保健衛生：

　　（1）.每年體檢一次，防齲齒兩次，發現疾病及時治療。

　　（2）嚴防病從口入，不吃變質食物、不暴食、不偏食、不挑食，定時定量飲食。

　　（3）.人人有一塊干凈的手帕，不用臟手擦眼、挖鼻。

　　（4）.積極預防傳染病感染，一旦發生肝炎、結核、水痘、腮腺炎等傳染病及時隔離治療。

　　認真做好防近宣傳，人人懂得防近工作的重要性，班級有防近統計表，對近視學生進行定期復查。

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