健康課教案：學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣基本要求

　　教學(xué)目的：

　　1.使學(xué)生樹(shù)立講究衛(wèi)生光榮，不講衛(wèi)生恥辱的新風(fēng)尚。

　　2.教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、 講解為什么要講衛(wèi)生。

　　二、 個(gè)人衛(wèi)生應(yīng)注意的問(wèn)題：

　　1.個(gè)人衛(wèi)生：

　　樹(shù)立講究衛(wèi)生為光榮，不講衛(wèi)生為恥辱的`新風(fēng)尚。人人要養(yǎng)成“五要”“六不”的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

　　五要：要按時(shí)作息、要睡前刷牙、要勤換衣服、要勤剪指甲、要勤理發(fā)。

　　六不：不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不亂丟果皮紙屑、不隨地吐痰、不亂涂墻壁。

　　2.學(xué)習(xí)衛(wèi)生：

　　（1）.看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要正確。做到“三個(gè)一”：眼離書(shū)一尺，胸離桌一拳，握筆離紙一寸。

　　（2）.不在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下和暗弱的光線下看書(shū)。不睡在床上、坐在車上看書(shū)。不在路上邊走邊看書(shū)。看書(shū)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。眼睛疲倦了，要閉目養(yǎng)神或朝遠(yuǎn)處眺望。

　　（3）.認(rèn)真做好眼保健操。穴位要準(zhǔn)確，每天二次。學(xué)生座位每周要換。

　　（4）.教室墻壁保持潔白，陰雨天開(kāi)燈看書(shū)學(xué)習(xí)。教室黑板保持漆黑無(wú)裂縫，不反光。上課時(shí)打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣，使室內(nèi)空氣保持新鮮。

　　3.保健衛(wèi)生：

　　（1）.每年體檢一次，防齲齒兩次，發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)治療。

　　（2）嚴(yán)防病從口入，不吃變質(zhì)食物、不暴食、不偏食、不挑食，定時(shí)定量飲食。

　　（3）.人人有一塊干凈的手帕，不用臟手擦眼、挖鼻。

　　（4）.積極預(yù)防傳染病感染，一旦發(fā)生肝炎、結(jié)核、水痘、腮腺炎等傳染病及時(shí)隔離治療。

　　認(rèn)真做好防近宣傳，人人懂得防近工作的重要性，班級(jí)有防近統(tǒng)計(jì)表，對(duì)近視學(xué)生進(jìn)行定期復(fù)查。

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