健康課教案:學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣基本要求
教學(xué)目的:
1.使學(xué)生樹(shù)立講究衛(wèi)生光榮,不講衛(wèi)生恥辱的新風(fēng)尚。
2.教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)過(guò)程:
一、 講解為什么要講衛(wèi)生。
二、 個(gè)人衛(wèi)生應(yīng)注意的問(wèn)題:
1.個(gè)人衛(wèi)生:
樹(shù)立講究衛(wèi)生為光榮,不講衛(wèi)生為恥辱的`新風(fēng)尚。人人要養(yǎng)成“五要”“六不”的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
五要:要按時(shí)作息、要睡前刷牙、要勤換衣服、要勤剪指甲、要勤理發(fā)。
六不:不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不亂丟果皮紙屑、不隨地吐痰、不亂涂墻壁。
2.學(xué)習(xí)衛(wèi)生:
(1).看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要正確。做到“三個(gè)一”:眼離書(shū)一尺,胸離桌一拳,握筆離紙一寸。
(2).不在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下和暗弱的光線下看書(shū)。不睡在床上、坐在車上看書(shū)。不在路上邊走邊看書(shū)。看書(shū)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。眼睛疲倦了,要閉目養(yǎng)神或朝遠(yuǎn)處眺望。
(3).認(rèn)真做好眼保健操。穴位要準(zhǔn)確,每天二次。學(xué)生座位每周要換。
(4).教室墻壁保持潔白,陰雨天開(kāi)燈看書(shū)學(xué)習(xí)。教室黑板保持漆黑無(wú)裂縫,不反光。上課時(shí)打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣,使室內(nèi)空氣保持新鮮。
3.保健衛(wèi)生:
(1).每年體檢一次,防齲齒兩次,發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)治療。
(2)嚴(yán)防病從口入,不吃變質(zhì)食物、不暴食、不偏食、不挑食,定時(shí)定量飲食。
(3).人人有一塊干凈的手帕,不用臟手擦眼、挖鼻。
(4).積極預(yù)防傳染病感染,一旦發(fā)生肝炎、結(jié)核、水痘、腮腺炎等傳染病及時(shí)隔離治療。
認(rèn)真做好防近宣傳,人人懂得防近工作的重要性,班級(jí)有防近統(tǒng)計(jì)表,對(duì)近視學(xué)生進(jìn)行定期復(fù)查。
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