成長不煩惱教案

成長不煩惱教案1

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　情感、態(tài)度與價值觀：

　　1、樂觀、正確地對待成長中的煩惱，這是正常的人生歷程，懂得中學(xué)階段是人格形成與發(fā)展的重要時期，應(yīng)形成正確的人生觀與價值觀。

　　2、充分認(rèn)識到青春期在人生成長過程中的重要意義，養(yǎng)成樂觀開朗的性格，注意克服閉鎖心理，愉快度過人生的美好青春時光，為一生的成長奠定基礎(chǔ)。

　　知識與能力：

　　1、知道青春期是人生中最為寶貴的階段；了解青春期產(chǎn)生煩惱是正常的現(xiàn)象。

　　2、正確對待和消除煩惱，了解和掌握與人溝通的技巧和方法，做到成長不煩惱，在快樂中健康成長。

　　3、培養(yǎng)開朗的性格，提高應(yīng)對煩惱、保持樂觀心情的能力。

【教學(xué)重、難點】

　　引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會悅納自己，如實了解自己，學(xué)會溝通，培養(yǎng)熱情開朗的性格是本課的教學(xué)重點。學(xué)會悅納自己，克服閉鎖心理是本課的教學(xué)難點。教師要通過生動的案例，多樣的組織活動，先進的教學(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生進行獨立思考，主動探索問題，在合作和分享中豐富、擴展自己克服煩惱，保持快樂的經(jīng)驗。

【教學(xué)手段與方法】

　　powerpoint課件，課前調(diào)查，問答法、舉例法、錄象，小品表演等多種活動。

【教學(xué)課時】

　　2課時

【教學(xué)過程】

　　導(dǎo)入：播放一段《十八歲的天空》劇情，表現(xiàn)的是汪晨與母親關(guān)系惡化的片段。

　　問：分析汪晨為什么與母親發(fā)生矛盾，汪晨產(chǎn)生煩惱的原因是什么？

　　師：不能很好與母親溝通，是一場愛的沖突。

　　相信這部電視劇很多同學(xué)聽說過甚至看過，片中的主人公們就是一群17-18歲的學(xué)生，講述的就是發(fā)生在他們身邊的故事，展現(xiàn)了多彩的青春歲月，其中有快樂也有哀愁。其實同學(xué)們現(xiàn)在就已漸漸走入青春期，而成長中的我們也或多或少有著這樣或那樣的煩惱。

　　課件展示：課前王老師對同學(xué)們做了一個調(diào)查，問題是：進入初中以來，你覺得你與小學(xué)相比發(fā)生了那些變化？心中有沒有一直困擾的問題？你近期有過什么煩惱？

　　結(jié)果是：有過煩惱，大致主要在學(xué)業(yè)、外貌等生理因素、交友、親子關(guān)系等方面。

　　從結(jié)果看，青春期是我們成長中的關(guān)鍵期，有煩惱是很正常的現(xiàn)象，有了煩惱并不可怕，關(guān)鍵是我們要正確認(rèn)識它，學(xué)會心理調(diào)節(jié)，巧妙合理的排除它，這樣才能更好更健康地度過青春期。

一、個子與面子

　　【案例】：聶華一次語文測驗只得了36分，老師要她和另外兩個不及格的同學(xué)到另外一班去補考。聶華不去，上課鈴響后，老師說：“快去，上課了，還等我拽你？”話音剛落，聶華打開窗戶從三樓跳下去摔成重傷。后來，聶華談起跳樓的原因：“老師要我到另一班補考，我覺得太丟人了，沒有面子，當(dāng)時只想不去，眼看老師走過來，我也沒想，就向下跳了。”

　　問：聶華跳樓能維護自己的“面子”嗎？如果是你，你會怎么辦呢？

　　師：不能，這不是真正的維護面子的方法。人需要有自尊，但這要建立自己自信的基礎(chǔ)上，只有正確看待自己，克服不足，努力完善自己，才能真正有“面子”。

　　【你說我說】：在日常生活中，愛面子是人之常情，每個人都關(guān)注別人對自己的評價，但關(guān)鍵是那些是我們應(yīng)該爭取的“面子”，那些是不應(yīng)該計較的“面子”？為什么？

　　1、我的個子太矮，沒面子！

　　2、家庭富有，出手大方，全身名牌，很有面子。

　　3、集體活動中能經(jīng)常受到關(guān)注。

　　4、請你填寫___________________

　　面對人生有的不足，我們無力改變，我們要樂觀對待，我們也應(yīng)該學(xué)會有這樣的精神：

　　【活動】請同學(xué)閱讀書本p29兩個水罐的故事，思考文后兩個問題。

　　兩個水罐就如我們，“尺有所長，寸有所短”。當(dāng)我們覺得沒有面子的時候，是我們不能承受自己的不足，是沒有自信的表現(xiàn)。

　　我們有時候?qū)ψ约旱脑u價、了解也不一定是完整的，比如，我們一起來做個測試。請你連續(xù)問自己20個“我是誰？”每問一次，就把頭腦中浮現(xiàn)的答案寫下來。例如：我是某某學(xué)校的學(xué)生。每次問完以后，不要多加考慮，想到什么就寫什么。回答每個問題的時間是20秒。 1、我是_________

　　2、我是_________

　　……

　　20、我是_________

　　請自我反省一下 ，你對自己有足夠的了解嗎？

　　我們同學(xué)們有自己的手紋，這是你獨特的印記，其實你還有許多獨特的印記，比如你的簽名，你還能寫出自己的其他獨特“印記”嗎？

　　通過活動我們看到世界上沒有絕對相同的兩片樹葉。我們是獨特的，只有如實了解自己，才能全面看到自己，克服自卑，接受自己，發(fā)展自己。

二、沖動與自制

　　【測驗頻道】小明和小華曾經(jīng)是好朋友，從小一起長大，現(xiàn)在又在一個班級。按理說該是一對摯友，但小明和小華情緒都比較暴躁，做事沖動。常常為一些小事，他們吵得面紅耳赤，有時甚至發(fā)展到動手打架。事后兩人都很后悔，但又總是管不住自己。

　　假如你是這個班的班長，請你為兩個人例舉情緒沖動不能自制的危害性：（請同學(xué)討論）1______________

　　2______________

　　3______________

　　師：通過討論，我們看到?jīng)_動的危害是十分大的。青春期的學(xué)生，常常會出現(xiàn)一些沖動心理。如果解決不好，會導(dǎo)致害人害己的結(jié)果，對身心健康不利。我們應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒，學(xué)會自制，這是有理性、有知識、有自信心和有自知之明的表現(xiàn)。

三、難以打開的“心鎖”

　　【小品表演】（請同學(xué)課前準(zhǔn)備）

　　情境一：麗麗家買了新房子，他終于有了一片屬于自己的天空。住進去后他馬上要做的第一件事就是在門上貼了一張告示：早上7：15分之前不得如內(nèi)；晚上7：00—10：00不得干擾；進門前，請敲們；進屋不得翻動任何東西。最后一句：請尊重個人隱私。

　　情境二：小玲過生日，同學(xué)們紛紛送上賀禮，小娟也送去了花一晚上精心制作的賀卡。沒想到，她在班里遭受了“白眼”……小娟不明白，到底是不是自己錯了？一位原來很活潑的女孩子在班里沉默了許多……

　　問：麗麗的父母能進她的房間嗎？小娟為什么遭到“白眼”？

　　師：青春期到來之際，有些人會出現(xiàn)心理閉鎖，不愿與他人溝通，從而產(chǎn)生不同程度的孤獨感。麗麗與小娟的行為特征都是心理閉鎖的表現(xiàn)。這是青春期的心理特征之一，麗麗的表現(xiàn)是由于獨立意識增強，對父母的依賴性變?nèi)酰捎趯υS多事情還不能準(zhǔn)確把握，往往將自己與成年人對立起來的原因，所以不愿讓父母進她的房間。而小娟受到日益增長的自尊心的影響，因為擔(dān)心自己的想法、做法會引起別人的輕視或恥笑，所以將自己的許多想法隱藏起來，所以變得沉默。（分析心理閉鎖產(chǎn)生的兩大原因）

　　問：但心理閉鎖是有很多危害的，請同學(xué)根據(jù)剛剛的小品分析麗麗與小娟的心理這樣發(fā)展下去會有那些危害？

　　師：對身心健康不利，產(chǎn)生孤獨感，形成人格缺陷。

四、尋找一把金鑰匙

　　【活動】那么怎樣才能養(yǎng)成熱情、開朗的性格呢？請同學(xué)們以四人小組為單位，根據(jù)剛才的兩個小品，尋找解決麗麗與小娟心理問題的“金鑰匙”，并把結(jié)果記錄下來，之后全班交流。

　　師：積極與同學(xué)交往；相信父母和老師；有想不通的問題應(yīng)大膽向別人傾訴，不讓某些問題長期困擾自己；多參加集體文娛活動，放松心情；也可以寫日記來傾吐、宣泄等。

　　防止心理閉鎖，就要學(xué)會溝通，而溝通本身很重要也需要掌握技巧方法。看看下面的故事：

　　【案例】小美晚上有重要的事情想和爸爸商量，造成出門時叮囑爸爸早點回來。晚上6點爸爸準(zhǔn)時到家，小美卻抱怨爸爸回來得太晚，而爸爸認(rèn)為他已經(jīng)回來得夠早了。

　　問：為什么爸爸認(rèn)為回來得夠早了而小美卻嫌爸爸回來得太晚了呢？小美該怎樣對爸爸說才能避免誤會？說明了什么問題？

　　師：沖突產(chǎn)生上因為小美與爸爸對“早”這個概念的理解不一樣引起的。因此，小美不如把籠統(tǒng)的“早一點”這樣的要求說成具體的時間，“我希望你6點之前能回來。”所以說明了有效的溝通在人際交往中是十分重要的。那接下來我們就來嘗試一下，在下來情況下你如何與他人愉快的溝通。

　　【情境聚焦】

　　1、有一天，女兒有事回家遲了，母親十分惱火：“你就是不守信，只想到自己！”女兒：“我怎么沒守信了，我今天有事！”母親：“有什么事，我不想聽你講。”女兒：“我本來也不想講。”

　　女兒可以這樣對母親說： _________________________

　　2、小敏在認(rèn)真的看書時，弟弟在旁邊跑來跑去，小敏覺得很受干擾。大聲斥責(zé)到：“不要吵了！吵死我了！”可弟弟并不理會，繼續(xù)跑來跑去，小敏氣得半死。

　　小敏可以這樣對弟弟說：___________________________

　　3、張華與劉銘在一起打籃球，一不小心張華把劉銘的眼鏡打了下來，摔壞了，劉銘：“喂，小子，你賠我眼鏡！”張華：“是你先踩我的，我手才靠到你的。”劉：“你想甩賴！”張：“誰讓你先著踩我！”兩人鬧的不可開交。

　　張華與劉鳴可以這樣說這樣做________________________

　　請同學(xué)分組討論后，說說溝通的時候要注意那些問題，有什么技巧？

　　師：善于體諒；認(rèn)真傾聽；控制情緒；主動道歉；主動交流等等。

　　【情感互通】

　　處于青春期的青少年，渴望愛與被愛，渴望友情，我們應(yīng)該在交往中分享友誼，培養(yǎng)開朗活潑的性格。

　　配樂朗誦書本p33《朋友》，并請同學(xué)們寫出一首青春的小詩或幾句感悟（拓展天地），即興演講。

　　總結(jié)：青春是多姿多彩的，青春期的心理就是在矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個自然的過程。我們要加強自我認(rèn)識、自我體驗、自我調(diào)節(jié)，為擁有美好人生邁好堅實的一步。