成長(zhǎng)不煩惱教案

成長(zhǎng)不煩惱教案1

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　情感、態(tài)度與價(jià)值觀：

　　1、樂(lè)觀、正確地對(duì)待成長(zhǎng)中的煩惱，這是正常的人生歷程，懂得中學(xué)階段是人格形成與發(fā)展的重要時(shí)期，應(yīng)形成正確的人生觀與價(jià)值觀。

　　2、充分認(rèn)識(shí)到青春期在人生成長(zhǎng)過(guò)程中的重要意義，養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格，注意克服閉鎖心理，愉快度過(guò)人生的美好青春時(shí)光，為一生的成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。

　　知識(shí)與能力：

　　1、知道青春期是人生中最為寶貴的階段；了解青春期產(chǎn)生煩惱是正常的現(xiàn)象。

　　2、正確對(duì)待和消除煩惱，了解和掌握與人溝通的技巧和方法，做到成長(zhǎng)不煩惱，在快樂(lè)中健康成長(zhǎng)。

　　3、培養(yǎng)開(kāi)朗的性格，提高應(yīng)對(duì)煩惱、保持樂(lè)觀心情的能力。

【教學(xué)重、難點(diǎn)】

　　引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)悅納自己，如實(shí)了解自己，學(xué)會(huì)溝通，培養(yǎng)熱情開(kāi)朗的性格是本課的教學(xué)重點(diǎn)。學(xué)會(huì)悅納自己，克服閉鎖心理是本課的教學(xué)難點(diǎn)。教師要通過(guò)生動(dòng)的案例，多樣的組織活動(dòng)，先進(jìn)的教學(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立思考，主動(dòng)探索問(wèn)題，在合作和分享中豐富、擴(kuò)展自己克服煩惱，保持快樂(lè)的經(jīng)驗(yàn)。

【教學(xué)手段與方法】

　　powerpoint課件，課前調(diào)查，問(wèn)答法、舉例法、錄象，小品表演等多種活動(dòng)。

【教學(xué)課時(shí)】

　　2課時(shí)

【教學(xué)過(guò)程】

　　導(dǎo)入：播放一段《十八歲的天空》劇情，表現(xiàn)的是汪晨與母親關(guān)系惡化的片段。

　　問(wèn)：分析汪晨為什么與母親發(fā)生矛盾，汪晨產(chǎn)生煩惱的原因是什么？

　　師：不能很好與母親溝通，是一場(chǎng)愛(ài)的沖突。

　　相信這部電視劇很多同學(xué)聽(tīng)說(shuō)過(guò)甚至看過(guò)，片中的主人公們就是一群17-18歲的學(xué)生，講述的就是發(fā)生在他們身邊的故事，展現(xiàn)了多彩的青春歲月，其中有快樂(lè)也有哀愁。其實(shí)同學(xué)們現(xiàn)在就已漸漸走入青春期，而成長(zhǎng)中的我們也或多或少有著這樣或那樣的煩惱。

　　課件展示：課前王老師對(duì)同學(xué)們做了一個(gè)調(diào)查，問(wèn)題是：進(jìn)入初中以來(lái)，你覺(jué)得你與小學(xué)相比發(fā)生了那些變化？心中有沒(méi)有一直困擾的問(wèn)題？你近期有過(guò)什么煩惱？

　　結(jié)果是：有過(guò)煩惱，大致主要在學(xué)業(yè)、外貌等生理因素、交友、親子關(guān)系等方面。

　　從結(jié)果看，青春期是我們成長(zhǎng)中的關(guān)鍵期，有煩惱是很正常的現(xiàn)象，有了煩惱并不可怕，關(guān)鍵是我們要正確認(rèn)識(shí)它，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，巧妙合理的排除它，這樣才能更好更健康地度過(guò)青春期。

一、個(gè)子與面子

　　【案例】：聶華一次語(yǔ)文測(cè)驗(yàn)只得了36分，老師要她和另外兩個(gè)不及格的同學(xué)到另外一班去補(bǔ)考。聶華不去，上課鈴響后，老師說(shuō)：“快去，上課了，還等我拽你？”話音剛落，聶華打開(kāi)窗戶從三樓跳下去摔成重傷。后來(lái)，聶華談起跳樓的原因：“老師要我到另一班補(bǔ)考，我覺(jué)得太丟人了，沒(méi)有面子，當(dāng)時(shí)只想不去，眼看老師走過(guò)來(lái)，我也沒(méi)想，就向下跳了。”

　　問(wèn)：聶華跳樓能維護(hù)自己的“面子”嗎？如果是你，你會(huì)怎么辦呢？

　　師：不能，這不是真正的維護(hù)面子的方法。人需要有自尊，但這要建立自己自信的基礎(chǔ)上，只有正確看待自己，克服不足，努力完善自己，才能真正有“面子”。

　　【你說(shuō)我說(shuō)】：在日常生活中，愛(ài)面子是人之常情，每個(gè)人都關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，但關(guān)鍵是那些是我們應(yīng)該爭(zhēng)取的“面子”，那些是不應(yīng)該計(jì)較的“面子”？為什么？

　　1、我的個(gè)子太矮，沒(méi)面子！

　　2、家庭富有，出手大方，全身名牌，很有面子。

　　3、集體活動(dòng)中能經(jīng)常受到關(guān)注。

　　4、請(qǐng)你填寫(xiě)___________________

　　面對(duì)人生有的不足，我們無(wú)力改變，我們要樂(lè)觀對(duì)待，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)有這樣的精神：

　　【活動(dòng)】請(qǐng)同學(xué)閱讀書(shū)本p29兩個(gè)水罐的故事，思考文后兩個(gè)問(wèn)題。

　　兩個(gè)水罐就如我們，“尺有所長(zhǎng)，寸有所短”。當(dāng)我們覺(jué)得沒(méi)有面子的時(shí)候，是我們不能承受自己的不足，是沒(méi)有自信的表現(xiàn)。

　　我們有時(shí)候?qū)ψ约旱脑u(píng)價(jià)、了解也不一定是完整的，比如，我們一起來(lái)做個(gè)測(cè)試。請(qǐng)你連續(xù)問(wèn)自己20個(gè)“我是誰(shuí)？”每問(wèn)一次，就把頭腦中浮現(xiàn)的答案寫(xiě)下來(lái)。例如：我是某某學(xué)校的學(xué)生。每次問(wèn)完以后，不要多加考慮，想到什么就寫(xiě)什么。回答每個(gè)問(wèn)題的時(shí)間是20秒。 1、我是_________

　　2、我是_________

　　……

　　20、我是_________

　　請(qǐng)自我反省一下 ，你對(duì)自己有足夠的了解嗎？

　　我們同學(xué)們有自己的手紋，這是你獨(dú)特的印記，其實(shí)你還有許多獨(dú)特的印記，比如你的簽名，你還能寫(xiě)出自己的其他獨(dú)特“印記”嗎？

　　通過(guò)活動(dòng)我們看到世界上沒(méi)有絕對(duì)相同的兩片樹(shù)葉。我們是獨(dú)特的，只有如實(shí)了解自己，才能全面看到自己，克服自卑，接受自己，發(fā)展自己。

二、沖動(dòng)與自制

　　【測(cè)驗(yàn)頻道】小明和小華曾經(jīng)是好朋友，從小一起長(zhǎng)大，現(xiàn)在又在一個(gè)班級(jí)。按理說(shuō)該是一對(duì)摯友，但小明和小華情緒都比較暴躁，做事沖動(dòng)。常常為一些小事，他們吵得面紅耳赤，有時(shí)甚至發(fā)展到動(dòng)手打架。事后兩人都很后悔，但又總是管不住自己。

　　假如你是這個(gè)班的班長(zhǎng)，請(qǐng)你為兩個(gè)人例舉情緒沖動(dòng)不能自制的危害性：（請(qǐng)同學(xué)討論）1______________

　　2______________

　　3______________

　　師：通過(guò)討論，我們看到?jīng)_動(dòng)的危害是十分大的。青春期的學(xué)生，常常會(huì)出現(xiàn)一些沖動(dòng)心理。如果解決不好，會(huì)導(dǎo)致害人害己的結(jié)果，對(duì)身心健康不利。我們應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)自制，這是有理性、有知識(shí)、有自信心和有自知之明的表現(xiàn)。

三、難以打開(kāi)的“心鎖”

　　【小品表演】（請(qǐng)同學(xué)課前準(zhǔn)備）

　　情境一：麗麗家買(mǎi)了新房子，他終于有了一片屬于自己的天空。住進(jìn)去后他馬上要做的第一件事就是在門(mén)上貼了一張告示：早上7：15分之前不得如內(nèi)；晚上7：00—10：00不得干擾；進(jìn)門(mén)前，請(qǐng)敲們；進(jìn)屋不得翻動(dòng)任何東西。最后一句：請(qǐng)尊重個(gè)人隱私。

　　情境二：小玲過(guò)生日，同學(xué)們紛紛送上賀禮，小娟也送去了花一晚上精心制作的賀卡。沒(méi)想到，她在班里遭受了“白眼”……小娟不明白，到底是不是自己錯(cuò)了？一位原來(lái)很活潑的女孩子在班里沉默了許多……

　　問(wèn)：麗麗的父母能進(jìn)她的房間嗎？小娟為什么遭到“白眼”？

　　師：青春期到來(lái)之際，有些人會(huì)出現(xiàn)心理閉鎖，不愿與他人溝通，從而產(chǎn)生不同程度的孤獨(dú)感。麗麗與小娟的行為特征都是心理閉鎖的表現(xiàn)。這是青春期的心理特征之一，麗麗的表現(xiàn)是由于獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)父母的依賴性變?nèi)酰捎趯?duì)許多事情還不能準(zhǔn)確把握，往往將自己與成年人對(duì)立起來(lái)的原因，所以不愿讓父母進(jìn)她的房間。而小娟受到日益增長(zhǎng)的自尊心的影響，因?yàn)閾?dān)心自己的想法、做法會(huì)引起別人的輕視或恥笑，所以將自己的許多想法隱藏起來(lái)，所以變得沉默。（分析心理閉鎖產(chǎn)生的兩大原因）

　　問(wèn)：但心理閉鎖是有很多危害的，請(qǐng)同學(xué)根據(jù)剛剛的小品分析麗麗與小娟的心理這樣發(fā)展下去會(huì)有那些危害？

　　師：對(duì)身心健康不利，產(chǎn)生孤獨(dú)感，形成人格缺陷。

四、尋找一把金鑰匙

　　【活動(dòng)】那么怎樣才能養(yǎng)成熱情、開(kāi)朗的性格呢？請(qǐng)同學(xué)們以四人小組為單位，根據(jù)剛才的兩個(gè)小品，尋找解決麗麗與小娟心理問(wèn)題的“金鑰匙”，并把結(jié)果記錄下來(lái)，之后全班交流。

　　師：積極與同學(xué)交往；相信父母和老師；有想不通的問(wèn)題應(yīng)大膽向別人傾訴，不讓某些問(wèn)題長(zhǎng)期困擾自己；多參加集體文娛活動(dòng)，放松心情；也可以寫(xiě)日記來(lái)傾吐、宣泄等。

　　防止心理閉鎖，就要學(xué)會(huì)溝通，而溝通本身很重要也需要掌握技巧方法。看看下面的故事：

　　【案例】小美晚上有重要的事情想和爸爸商量，造成出門(mén)時(shí)叮囑爸爸早點(diǎn)回來(lái)。晚上6點(diǎn)爸爸準(zhǔn)時(shí)到家，小美卻抱怨爸爸回來(lái)得太晚，而爸爸認(rèn)為他已經(jīng)回來(lái)得夠早了。

　　問(wèn)：為什么爸爸認(rèn)為回來(lái)得夠早了而小美卻嫌爸爸回來(lái)得太晚了呢？小美該怎樣對(duì)爸爸說(shuō)才能避免誤會(huì)？說(shuō)明了什么問(wèn)題？

　　師：沖突產(chǎn)生上因?yàn)樾∶琅c爸爸對(duì)“早”這個(gè)概念的理解不一樣引起的。因此，小美不如把籠統(tǒng)的“早一點(diǎn)”這樣的要求說(shuō)成具體的時(shí)間，“我希望你6點(diǎn)之前能回來(lái)。”所以說(shuō)明了有效的溝通在人際交往中是十分重要的。那接下來(lái)我們就來(lái)嘗試一下，在下來(lái)情況下你如何與他人愉快的溝通。

　　【情境聚焦】

　　1、有一天，女兒有事回家遲了，母親十分惱火：“你就是不守信，只想到自己！”女兒：“我怎么沒(méi)守信了，我今天有事！”母親：“有什么事，我不想聽(tīng)你講。”女兒：“我本來(lái)也不想講。”

　　女兒可以這樣對(duì)母親說(shuō)： _________________________

　　2、小敏在認(rèn)真的看書(shū)時(shí)，弟弟在旁邊跑來(lái)跑去，小敏覺(jué)得很受干擾。大聲斥責(zé)到：“不要吵了！吵死我了！”可弟弟并不理會(huì)，繼續(xù)跑來(lái)跑去，小敏氣得半死。

　　小敏可以這樣對(duì)弟弟說(shuō)：___________________________

　　3、張華與劉銘在一起打籃球，一不小心張華把劉銘的眼鏡打了下來(lái)，摔壞了，劉銘：“喂，小子，你賠我眼鏡！”張華：“是你先踩我的，我手才靠到你的。”劉：“你想甩賴！”張：“誰(shuí)讓你先著踩我！”兩人鬧的不可開(kāi)交。

　　張華與劉鳴可以這樣說(shuō)這樣做________________________

　　請(qǐng)同學(xué)分組討論后，說(shuō)說(shuō)溝通的時(shí)候要注意那些問(wèn)題，有什么技巧？

　　師：善于體諒；認(rèn)真傾聽(tīng)；控制情緒；主動(dòng)道歉；主動(dòng)交流等等。

　　【情感互通】

　　處于青春期的青少年，渴望愛(ài)與被愛(ài)，渴望友情，我們應(yīng)該在交往中分享友誼，培養(yǎng)開(kāi)朗活潑的性格。

　　配樂(lè)朗誦書(shū)本p33《朋友》，并請(qǐng)同學(xué)們寫(xiě)出一首青春的小詩(shī)或幾句感悟（拓展天地），即興演講。

　　總結(jié)：青春是多姿多彩的，青春期的心理就是在矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個(gè)自然的過(guò)程。我們要加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我調(diào)節(jié)，為擁有美好人生邁好堅(jiān)實(shí)的一步。