天寒地凍氣溫降，大寒最是養腎時，枸杞泡水常飲用，滋補調養美容顏，杜仲羊肉煲靚湯，腰酸腿軟全不見，摩擦后腰一刻鐘，腎氣生發周身暖，熱水泡腳補腎源，安神助眠美夢連，溫馨關懷已送到，愿你安康常相伴!

　　大寒養生有竅門，不可大意把病找。鍛煉最宜日出后，以免溫度過低得感冒。臉部雙手冷水洗，血脈循環強體魄。睡前熱水多泡腳，有助睡眠習慣好。愿你平安快樂過大寒，健康生活永不離!

　　管她大寒日雪花飛舞，絕招一出保你視若無睹。先來一碗姜湯，必定身體健康。再來一瓶燒酒，溫暖時刻都有。早睡晚起，窩里保重身體。棉褲棉衣，幸福與你相依。祝大寒快樂!

　　熱湯入口暖全身，熱飯進嘴暖腸胃，大寒飯食要趁熱，體內體外暖洋洋;冷酒刺激要少喝，冷風刺骨要躲防，勤加鍛煉莫偷懶，體格強壯能御寒;一聲珍重短信傳，一句祝福翻開看，大寒問候情意暖，愿你保重更樂歡!

　　天冷飲食巧調理，補充熱源是第一;雞鴨魚肉排仔細，胡蘿卜多吃莫忘記;科學養生要學習，吃辣還可以驅寒氣;每天飲水量不能低，健康身體屬于你!祝你大寒快樂!

　　大寒時處二三九，天寒地凍北風吼，流感病毒惹人愁，短信關懷送朋友：肥皂清水勤洗手，臟手不摸眼鼻口，增加營養勤鍛煉，健康幸福長又久!大寒快樂!

　　大寒節氣要來到，朋友我來問聲好：天冷記得穿棉襖，隨身備點感冒藥，覺睡足，飯吃飽，勤鍛煉，別再上網熬通宵。愿你大寒無煩惱!

　　天氣變化很快，大寒悄悄襲來，因為你很可愛，所以給你關懷，晚上被子要蓋，免得手腳凍壞，不要說我太壞，祝大寒愉快!

　　又是一年一度大寒來到，寒涼的氣息將你我圍繞。抵御寒流我有制勝法寶，傳授于君伴你溫暖歡笑。常飲靚湯容顏美麗姣俏，適當鍛煉生活一片美好。愿你大寒快樂。