1、秋來無人覺，鴻雁最先感，拍拍翅膀尋暖陽;秋來無人知，秋蟬最了解，啾啾鳴唱清涼風;秋來無人曉，露珠最解意，凌凌剔透惹人愛。白露來了，秋風常至，一夜涼一夜，親愛的朋友，別忘加衣!
2、白露時分桂飄香，秋風吹得心舒暢，思念積存在胸膛，時常為你掛心腸，一場秋雨一場涼，注意保暖別著涼，祝福與好運齊送上，愿你快樂心舒暢，幸福平安人健康，愛情甜蜜萬年長，祝白露快樂!
3、對生活露出快樂的心情，開心常在，對工作露出自信的意念，勝利在握，對朋友露出純潔的情誼，天長地久，白露到，坦露你的如意，愿幸福常伴，白露快樂!
4、白露天氣日漸涼，風卷落葉遍地黃;蒹葭蒼蒼思舊友，早穿秋裳防寒涼;兩點一線工作苦，莫學候鳥變匆忙;綿綿情懷無盡意，誠祝幸福又安康!
5、云飄蕩，秋意爽，快樂伴身旁;草青黃，秋風長，白露又凝霜;鴻雁翔，秋水涼，別忘添衣裳;桂花香，秋山蒼，遙祝君安康;情滿江，秋思揚，朋友祝福忙。愿淡淡的陽光，照耀你臉龐;愿淡淡問候，溫暖你心房。祝淡淡日子，幸福永不離場。
6、對困難露出樂觀的笑，成功來到。對陰霾露出快樂的笑，艷陽高照。對真誠露出甜美的笑，幸福綿綿。對收獲露出滿足的笑，好運連連。白露到了，愿你的帶給你幸福的生活。
7、白露到，快樂露出笑臉，心情爽爽;美好露出頭來，幸福無限;吉祥露出光暈，好運連連;平安露出健康，福壽無邊。愿你白露心情好，日子樂逍遙!
8、對朋友露出真誠的情懷，讓友誼之花常開不敗;對親人露出真摯的思想，讓彼此多一些寬容和理解;對對手露出開心的微笑，讓自己在競爭中尋求發展。白露到了，愿你的每一天都幸福快樂!
9、白露祝福語：白露橫江，水光接天，秋風吹盡心意;白云輕浮，稻香彌漫，漣漪心河泛泛;攜手祝福，送你歡樂，人生從此不惑。白露時節，愿你幸福每一刻。
10、白露為霜天轉涼，秋風瑟瑟落葉黃，一行大雁南飛去，秋月如水分外光。層林盡染天邊赤，楓葉紅透峰疊嶂，衣襟沾水知寒意，蚊蟲匿影秋蟬藏。
11、渺渺秋光，淡淡時光，落葉轉黃，白露為霜，季節微涼，多添衣裳，煩惱流放，快樂莫忘，好運漫翔，心情晴朗，成功茁壯，伴你身旁，思念綿長，祝君安康!
12、夏日炎炎暑消退，白露涼涼拂人心，晨起一口白露水，心情舒暢精神爽;午間一口白露水，悠閑自得樣樣美;晚間一口白露水，無病無惱睡眠好。信不信由你?
13、藍天白云飄，一派好風景;朋友短信聯，一份真感情;情誼字間露，一顆思念心;問候來傳遞，一聲暖人心：白露時節到，好好照顧自己，沒事多多聯系。
14、快樂露頭了，心花怒放了;美好露面了，幸福無限了;平安露臉了，健康長壽了;吉祥露光了，好運無窮了;白露來到了，心情爽歪了。愿你開懷，自在逍遙!
15、白露時分桂飄香，天高云淡景致棒，情濃關懷繞心房，問候隨時到身旁，多吃秋梨養護肺，要想強壯動動腿，早晚加衣別臭美，夜里蓋好肚皮睡。愿快樂安康!
16、白露秋風送清爽，金色桂花飄滿香。惦記朋友訴衷腸，提示冷暖記心上。美麗秋景駐足賞，拼搏事業別太忙。好運常伴在身旁，祝你幸福又安康!
17、將心事暴露，舒心相伴，將幸福顯露，如意相隨，將甜蜜展露，開心相擁，將祝福呈露，快樂一生，白露節，愿你生活流露甜蜜，事業展露頭角，白露快樂!
18、秋風秋雨陣陣爽，白露時分桂飄香。五谷豐登收獲忙，四季思念裝滿倉。趁著今夜好月光，發送祝福到身旁。生活小康更健康，天涼記得添衣裳!
19、白露白露，愛你無數。露珠瑩潤，思念真純。雨露甘甜，幸福無邊。凝露芬芳，愛情醇香。滴****點，情意綿綿。白露到來，愛你癡心不改。
20、在工作中展露你的才華，將業績推進。在生產中展露你的技藝，讓產量翻番。在家里展露你的情懷，讓全家享受你的溫馨大餐。白露節，展露出你的開心笑臉。
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白露時節的'養生食譜
白露時令最佳飲食：紅薯
紅薯 -- 位列抗癌蔬菜排行榜榜首
紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等，紅薯生食脆甜，可代替水果 ; 熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心頭。它既可作主食，又可當蔬菜，蒸、煮、煎、炸、熘，吃法眾多。
中醫學認為，紅薯味甘性平，補脾益氣。《本草綱目》記載，紅薯有 " 補虛乏、益氣力、健胃、強腎陰的功效 "，使人 " 長壽少疾 "。當代《中華本草》說其 " 補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘 "。
現代醫學認為，紅薯中的黏液物質，如黏液蛋白、黏液多糖等能保持人體心血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生，還能保持呼吸道、消化道、關節腔的潤滑 ; 賴氨酸能促進人體新陳代謝、助長發育 ; 膳食纖維能刺激腸道，增強腸道蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效，還能減少腸癌的發生。
飲食中最具有抗癌作用的營養物質是胡蘿卜素、維生素 C 和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。日本國家癌癥研究中心公布的 20 種抗癌蔬菜 " 排行榜 " 中，紅薯名列榜首，并且，日本醫生通過對 26 萬人的飲食調查發現，熟紅薯的抑癌率 ( 98.7% ) 略高于生紅薯 ( 94.4% ) 。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質 -- 去雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
另外，紅薯是很好的低脂肪、低熱能食品，多吃紅薯有利于減肥。
但是，食用紅薯也不宜過量，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食，以免出現燒心、反酸或腹脹等腹部不適癥狀。
紅薯代表性菜肴：
木瓜紅薯：紅薯、木瓜、香菜葉、鹽、蔥段、蒜末、食用油各適量。將紅薯洗凈去皮后切成滾刀塊，木瓜洗凈去皮、籽、瓤后切成比紅薯略小的滾刀塊 ; 坐鍋點火放油，油溫四成熱時放入蒜末、蔥段炒出香味，倒入紅薯塊煸炒 5 成熟時再放入木瓜炒勻，加入適量清水、鹽、待湯汁收干時，撒上香菜葉點綴即可。本品可降低膽固醇，有減肥、美容、益壽之功效。
炒紅薯玉米粒：紅薯、玉米粒、枸杞、青椒、鹽、胡椒粉、高湯、食用油、水淀粉各適量。將紅薯洗凈去皮，切成同玉米粒大小的方丁，玉米粒洗凈用沸水焯一下待用，枸杞用水發好，青椒洗凈切成丁 ; 坐鍋點火倒入油，至七成熟時，放入紅薯丁，炸至皮面硬結，起鍋撈出瀝干油 ; 留底油，下青椒丁和玉米粒略炒，下紅薯丁翻炒，加入高湯、鹽、胡椒粉至雙丁熟后，下枸杞炒勻勾芡即可。本品有調中和胃、利小便、降血脂功效。
紅薯小偏方：
婦女產后血虛便秘：紅薯 500-1000 克，削皮切成小塊，加適量水煮熟，加生姜 3 片，紅糖適量，再煮片刻即可食用。有益氣生津、補中和血作用。
老年人便秘：紅薯 100 克 ( 去皮切片 ) ，大米 100 克，同煮為粥食用，有健脾胃、補虛乏、益氣力、強腎陰、通大便的作用。
白露飲食推薦：銀杏雞丁
配料：銀杏 ( 白果 ) 100 克，無骨嫩雞肉 250 克，蛋清 2 個，高湯、白砂糖、紹酒、淀粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。
做法：白果去殼，在油鍋內煸炒至六成熟，撈出剝去薄衣待用。雞肉切成 1 厘米見方的小丁，放在碗內加入蛋清、食鹽、淀粉攪拌均勻。炒鍋燒熱放油 ( 量要多些 ) ，待油燒至六成熟時，將雞丁下鍋用勺劃散，放入白果繼續翻炒，至熟后連油一同倒入漏勺內瀝去油。再在鍋內倒入少量油，將蔥段煸炒，隨即烹入紹酒、高湯、食鹽、味精，把加工過的白果雞丁倒入鍋內翻炒，用濕淀粉勾薄芡，出鍋前淋入香油，攪拌均勻起鍋裝盤即成。
功效：補氣養血，平喘止帶。本方可作為老年性慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫及婦女帶下證患者之膳食。
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