尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們；

　　大家早上好。我是高二398班的羅哲丞。今天我國(guó)旗下講話的題目是：《合理高效地運(yùn)用時(shí)間》。

　　高考學(xué)考，我們即將迎來(lái)一個(gè)小長(zhǎng)假。在這個(gè)假期中，如何合理的運(yùn)用時(shí)間，就成了讓這個(gè)假期充實(shí)而有價(jià)值的關(guān)鍵。我很榮幸在這里和大家分享一下我的看法。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我們可以采取重點(diǎn)論和兩點(diǎn)論相統(tǒng)一的方法來(lái)分析，即既要抓住學(xué)習(xí)這個(gè)主要矛盾，又要講究勞逸結(jié)合，兩頭都不能過(guò)度。

　　合理運(yùn)用時(shí)間，首先要合理安排時(shí)間。對(duì)于高二的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，面對(duì)著學(xué)考雖不困難但卻的確龐雜的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，這個(gè)假期正是一個(gè)梳理歸納的好機(jī)會(huì)；同時(shí)，我們也可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多和父母交流交流，為高三的奮斗做好充分的心理準(zhǔn)備。對(duì)于高一的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，利用這個(gè)假期充分的鞏固一下這一年來(lái)所學(xué)的知識(shí)也是十分必要的；若是覺(jué)得當(dāng)下所學(xué)的知識(shí)都掌握的不錯(cuò)了，適當(dāng)?shù)臑閷W(xué)科競(jìng)賽做一些準(zhǔn)備也是極好的選擇，不要等到高二才發(fā)現(xiàn)以前浪費(fèi)了許多寶貴的時(shí)間。

　　有了合理的安排后，就需要我們高效的利用時(shí)間。一節(jié)自習(xí)課，有的人可以完成幾科作業(yè)；有的人卻昏昏欲睡，結(jié)果什么事也沒(méi)做成。這就是效率的問(wèn)題。哈佛有句名言：狗一樣的學(xué)，紳士一樣的玩。講的就是學(xué)習(xí)時(shí)要集中注意力，心無(wú)旁騖的學(xué)，這樣才能在有限的時(shí)間內(nèi)完成盡量多的事。若自己實(shí)在是疲憊了，那還不如出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)或者干脆睡一覺(jué)，免得又用了時(shí)間，又沒(méi)有收獲。

　　在這個(gè)假期中，世界上會(huì)有許多總決賽，比如歐冠的巴塞羅那對(duì)尤文圖斯，NBA的勇士對(duì)騎士。然而，無(wú)論是哪一場(chǎng)比賽、哪一種榮譽(yù)，都不是一朝一夕可以取得的。蘇子曰：“博觀而約取，厚積而薄發(fā)。”只有通過(guò)不懈的奮斗與積累，才能由量變引起質(zhì)變，到達(dá)新的高度。希望我們?nèi)w同學(xué)們可以一起努力，朝著我們共同的目標(biāo)奮進(jìn)。

　　我的發(fā)言完畢，謝謝大家！