篇一：

　　我聽了韓學榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。

　　韓老師從健康的定義、健康的標準、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對于我們老師工作壓力大，聽完講座心里感覺輕松了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。并且在以后教育學生上和自己自我調節上受到很大啟示，具體體現在以下方面

　　一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學會站在學生的角度考慮問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎上，就會對你所教的學科產生興趣，并且愿意學習，因為興趣是孩子們最好的老師。

　　二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調節。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環境時，我們要試著適應環境。

　　總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎么過怎么過，高興也是一天，不高興也是一天，為什么不高高興興過好每一天呢?

　　篇二：

　　今天聽了女性心理健康講座，講課的老師很有個性，一不留神的議論就會被她諷刺為不尊重，不過講的還是滿有意思，現在要把聽課內容重新回憶下：

　　1、女性的生命與貞操。她引用了兩個例子，一個美國的一個女性在遭遇性侵犯在威脅到生命時拿出了保險套，同樣的例子反問如果出現在中國女性身上，中國丈夫一定會嗤之以鼻;另一個是中國的一個打工妹在被老板性侵犯時縱身跳樓，照成高位截癱，從此人生對她毫無意義，而中國報導她為捍衛了女性的尊嚴和貞操。由此可見中國的國情下所倡導的女性的尊重程度究竟是為何物?

　　2、女性要呵護自己的生命，包括心理和生理。而卵巢是女性生理美麗的源泉。

　　3、中國子女教育。我個人也是認為中國式教育已經走進圈圈，缺少教育孩子的獨立能力和感恩的心;從我自己的身上我深刻體會到這點，我認為我是一個獨立者，因為我從小學起父母就讓我獨自上學，所以我從小意識是讀書是自己的事情，從入學、上課、作業、考試都是我的事情，不存在家長的陪渡現象，這點上我想我家對我的教育還是可取的;但我也存在很大的缺陷，因為沒有愉悅感，他們從來沒有問我感覺好不好，是否不開心，為什么而不開心，所以沒有分享壓力的經驗。我想如果我有了小孩子，一定要告訴他只要他是健康的，開心的，也是最好的，因為他的出生是一個生命來的，不會給予太多的壓力，而且我覺得他的人生也是他自己的，沒有必要除了要負擔他自己的人生還要加上他父母的人生。

　　4、我最喜歡老師講的一句話就是：人人都想給予被愛，其實應該學會怎樣愛人，愛是一種能力。我有過一段自閉青春期階段，一直覺得不快樂，因為父母一直不和，而且也沒有和我有過交流，我只知道我會完成他們想要的要求，以為那樣他們會高興，當我發現自己能力的體現在他們眼里也是正常的，但一旦能力低落卻沒有得到任何鼓勵和安慰，我感到自己越來越渺小，因為一個人的能力的確有限，挫折和失敗讓我對自己失望，而成功也無法讓自己重新振作，因為我不能確定這個是不是我想要的，或者說我無法確定我是為誰而活。所以，我想我開始變的自私，在情感的世界里無法愛人，因為潛意識里總是想得到別人的呵護和寵愛，總是希望讓呵護和寵愛讓自己變的溫暖;談了戀愛也總是接受的多，給予的少，戀愛失敗更加沮喪，我最喜歡說給自己聽的一句話是：我已經喪失了愛的能力。后來，或者說現在才漸漸明白，學會愛人才是一種幸福，給予別人愛的同時自己會得到更多，才能讓自己的心變的真正的溫暖。我希望我能漸漸積累愛人的能力，給朋友的愛，給家人的愛，給同事，甚至可以給陌生人，最后我會給予愛人真正的發自我內心的愛，這一定是一種幸福。等待ING~~~

　　最后我給自己的期望，始終和以前一樣做一個美麗的女子，我從沒放棄自己的美麗，無論何時何地，做個美麗的女子是我一生的夢想，容顏美麗，心理健康，身體向上，擁有自己的興趣和夢想，就算青春不再，也可以做個美麗的女人，因為美麗是散發的，中年可以有風韻，老年可以有慈祥。

　　有了愛人，一切都會完美……