篇一：

　　我聽了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。

　　韓老師從健康的定義、健康的標(biāo)準(zhǔn)、健康與不健康的問題等幾個(gè)方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實(shí)際，很實(shí)用，尤其對(duì)于我們老師工作壓力大，聽完講座心里感覺輕松了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時(shí)間覺著過得很快。并且在以后教育學(xué)生上和自己自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面

　　一、在教育學(xué)生過程中，不會(huì)有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評(píng)，要學(xué)會(huì)站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會(huì)對(duì)你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因?yàn)榕d趣是孩子們最好的老師。

　　二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)把心思放下來把擔(dān)子放下來，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認(rèn)識(shí)自己，必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。

　　總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎么過怎么過，高興也是一天，不高興也是一天，為什么不高高興興過好每一天呢?

　　篇二：

　　今天聽了女性心理健康講座，講課的老師很有個(gè)性，一不留神的議論就會(huì)被她諷刺為不尊重，不過講的還是滿有意思，現(xiàn)在要把聽課內(nèi)容重新回憶下：

　　1、女性的生命與貞操。她引用了兩個(gè)例子，一個(gè)美國的一個(gè)女性在遭遇性侵犯在威脅到生命時(shí)拿出了保險(xiǎn)套，同樣的例子反問如果出現(xiàn)在中國女性身上，中國丈夫一定會(huì)嗤之以鼻;另一個(gè)是中國的一個(gè)打工妹在被老板性侵犯時(shí)縱身跳樓，照成高位截癱，從此人生對(duì)她毫無意義，而中國報(bào)導(dǎo)她為捍衛(wèi)了女性的尊嚴(yán)和貞操。由此可見中國的國情下所倡導(dǎo)的女性的尊重程度究竟是為何物?

　　2、女性要呵護(hù)自己的生命，包括心理和生理。而卵巢是女性生理美麗的源泉。

　　3、中國子女教育。我個(gè)人也是認(rèn)為中國式教育已經(jīng)走進(jìn)圈圈，缺少教育孩子的獨(dú)立能力和感恩的心;從我自己的身上我深刻體會(huì)到這點(diǎn)，我認(rèn)為我是一個(gè)獨(dú)立者，因?yàn)槲覐男W(xué)起父母就讓我獨(dú)自上學(xué)，所以我從小意識(shí)是讀書是自己的事情，從入學(xué)、上課、作業(yè)、考試都是我的事情，不存在家長的陪渡現(xiàn)象，這點(diǎn)上我想我家對(duì)我的教育還是可取的;但我也存在很大的缺陷，因?yàn)闆]有愉悅感，他們從來沒有問我感覺好不好，是否不開心，為什么而不開心，所以沒有分享壓力的經(jīng)驗(yàn)。我想如果我有了小孩子，一定要告訴他只要他是健康的，開心的，也是最好的，因?yàn)樗某錾且粋€(gè)生命來的，不會(huì)給予太多的壓力，而且我覺得他的人生也是他自己的，沒有必要除了要負(fù)擔(dān)他自己的人生還要加上他父母的人生。

　　4、我最喜歡老師講的一句話就是：人人都想給予被愛，其實(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣愛人，愛是一種能力。我有過一段自閉青春期階段，一直覺得不快樂，因?yàn)楦改敢恢辈缓停乙矝]有和我有過交流，我只知道我會(huì)完成他們想要的要求，以為那樣他們會(huì)高興，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己能力的體現(xiàn)在他們眼里也是正常的，但一旦能力低落卻沒有得到任何鼓勵(lì)和安慰，我感到自己越來越渺小，因?yàn)橐粋€(gè)人的能力的確有限，挫折和失敗讓我對(duì)自己失望，而成功也無法讓自己重新振作，因?yàn)槲也荒艽_定這個(gè)是不是我想要的，或者說我無法確定我是為誰而活。所以，我想我開始變的自私，在情感的世界里無法愛人，因?yàn)闈撘庾R(shí)里總是想得到別人的呵護(hù)和寵愛，總是希望讓呵護(hù)和寵愛讓自己變的溫暖;談了戀愛也總是接受的多，給予的少，戀愛失敗更加沮喪，我最喜歡說給自己聽的一句話是：我已經(jīng)喪失了愛的能力。后來，或者說現(xiàn)在才漸漸明白，學(xué)會(huì)愛人才是一種幸福，給予別人愛的同時(shí)自己會(huì)得到更多，才能讓自己的心變的真正的溫暖。我希望我能漸漸積累愛人的能力，給朋友的愛，給家人的愛，給同事，甚至可以給陌生人，最后我會(huì)給予愛人真正的發(fā)自我內(nèi)心的愛，這一定是一種幸福。等待ING~~~

　　最后我給自己的期望，始終和以前一樣做一個(gè)美麗的女子，我從沒放棄自己的美麗，無論何時(shí)何地，做個(gè)美麗的女子是我一生的夢想，容顏美麗，心理健康，身體向上，擁有自己的興趣和夢想，就算青春不再，也可以做個(gè)美麗的女人，因?yàn)槊利愂巧l(fā)的，中年可以有風(fēng)韻，老年可以有慈祥。

　　有了愛人，一切都會(huì)完美……