大學生素質拓展培訓方案范文

　　一、 培訓主題：大學生素質訓練

　　二、 培訓目的：培養學生的團隊合作能力和溝通能力

　　三、 培訓的時間和地點：

　　時間：xx年xx月xx日

　　地點：廣州工商職業技術學院

　　四、 培訓對象：09級中小企業3班全員

　　五、 培訓工作人員：xxx、xxx、

　　六、 培訓前的準備：4張a4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條

　　七、 培訓的內容及流程：

　　（一）破冰：

　　時間：25分鐘

　　形式：10個人組成一隊，自我介紹

　　選隊長：主要領導者

　　起隊名：隊伍的名字、隊伍的`文化和理念

　　編隊訓：放下壓力、敞開心扉

　　設計隊徽：本隊的標志、前景與展望

　　設計隊旗：旗幟飄揚，代表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念

　　編隊歌：表現創造力、展示活力、煥發激情

　　目的：

　　用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”

　　形成熱烈的團隊氛圍，為接下來的培訓做好心理準備

　　了解學員狀態，使學員初步熟悉培訓形式，有效溝通與協作

　　（二）團隊車輪：

　　時間：10分鐘

　　規則：將每組隊員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊員站在白線上，橫著移動，在相同的距離內看那個隊最先到達目的地，哪對就贏，在移動過程中，任何隊員都不能把腳伸出規定的范圍內。

　　目的：提高整體的合作能力

　　（三）真人cs：

　　時間：25分鐘

　　規則：分兩組兩組的進行，一組做兵、一組做賊，以“殲滅”全體組員為目標，最后以那組生還的人數最多為贏，被槍彈打中心臟、頭部視為已被斃，除此之外，被槍彈打中3槍的也視為已被斃，以上被斃者需退出賽場等待比賽的結束，以免影響游戲的進行。

　　目的：提高團隊精誠合作、溝通與協調的能力

　　（四）活動總結：

　　介紹：在以上活動開展完后，請各隊派代表提出對本次活動的評價和感受。

　　目的：經驗分享，理論總結樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓效果

　　八、 活動注意事項：

　　1、安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從培訓工作人員和教練的統一安排，否則后果自負；

　　2、參加者身體健康，有一定體力保證；

　　3、著裝要求：所有參訓人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋。

　　4、注意環保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨地吐痰。

　　6、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯系，請不要擅作決定。

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