愛眼日主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

會(huì)議方案時(shí)間：2021-08-31 手機(jī)版

　　距離一年一度的愛眼日不遠(yuǎn)了，那么，以下是CN人才公文網(wǎng)小編給大家整理收集的愛眼日主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案，供大家閱讀參考。

　　愛眼日主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案1

　　班會(huì)目標(biāo)

　　1.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)。

　　2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。

　　3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備:

　　眼罩一個(gè)，《愛眼健康歌》

　　班會(huì)過(guò)程：

　　一、游戲“蒙眼走直線”

　　采訪體驗(yàn)者。你有什么想說(shuō)的?

　　導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢?

　　出示班會(huì)主題：我有一雙明亮的眼睛

　　二、眼睛的重要性

　　主持人A：

　　眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

　　主持人B：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。

　　主持人A：人們對(duì)容貌的審視，首先從眼睛開始。

　　主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語(yǔ)道破"這句成語(yǔ)，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對(duì)人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。

　　主持人A：除了“一語(yǔ)道破”這個(gè)成語(yǔ)，關(guān)于眼睛的成語(yǔ)可多了，你還知道哪些?

　　主持人B：除了成語(yǔ)還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?

　　主持人B：眼睛如此重要，我們國(guó)家專門確定了全國(guó)愛眼日，你知道是哪一天嗎?

　　三、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢?

　　(1)小組討論，選代表匯報(bào).

　　(2)交流：

　　四、“愛眼知識(shí)”小常識(shí)

　　(一)消除眼疲勞

　　眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗(yàn)一下，可能會(huì)消除您的眼睛疲勞。

　　1、按壓眼球法

　　閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

　　2、按壓額頭法

　　雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)***的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。

　　3、按壓眉間法

　　拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

　　(二)飲食養(yǎng)眼

　　應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。

　　五、實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

　　六、學(xué)唱《愛眼健康歌》

　　七、請(qǐng)五月陽(yáng)光生演講自己的陽(yáng)光故事。

　　八、學(xué)習(xí)陽(yáng)光報(bào)。

　　九、活動(dòng)拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報(bào)。

　　班主任講話：通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識(shí)，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。