一、要提高教學質量，首先要上好課

　　1、課前準備：備好課

　　認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念都要弄清楚，了解教材的結構，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好；了解學生原有的知識技能的質量，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施；考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節課的活動。

　　2、課堂上的情況。組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩定性，同時，激發學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復的毛病?？紤]到學生身體素質的差異，按能力分組，教學因人而異，讓每位學生各需所求，各揮其能，各展其才。通過自己的精心設計，合理安排，使學生在輕松愉快的教學氣氛中完成體育教學任務。

　　3、課后反思，對教材搭配，教學手段及方法，學生生理心理承受情況，實現體育與健康課程三維目標的情況等進行系統性地分析總結，發現問題，找出解決問題途徑，改進教學形式，完善教學模式。

　　二、要提高教學質量，還要做好課后訓練指導工作

　　本年段的學生體質和健康水平存在著個別差異，體育運動的基礎知識和基本技術結構參差不齊，利用每周的一、三、五下午第四節在班主任老師的配合下，分層次教學，對于不同基礎的學生采取不同的方案，精心整理-教學中多用“鼓勵教學”，堅決不放棄基礎薄弱的學生，不斷總結探索更有效的教學方案。

　　積極參與聽課、評課，虛心向同行學習教學方法，博采眾長，提高教學水平。本著“健康第一”的指導思想，卻實加強體育工作的精神，認真備課、上課、聽課、評課，做好課后輔導工作，廣泛涉獵各種知識，形成比較完整的知識結構，嚴格要求學生，尊重學生，發揚教學民主，使學生學有所得，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟，并順利完成教育教學任務。

　　在教育教學工作中還存在許多缺點和不足，我將更嚴格要求自己，努力工作，發揚優點，改正缺點，開拓前進，為我們學校體育貢獻自己的力量。