5.12汶川大地震把我們中國的心理學工作者拉在了一起，大家一起努力去做一些我們能夠做的事情。經過這些天的工作，我感受到了快樂。

　　災難無情人有情，我們帶去的不僅僅是心理援助的行為本身，我們更為他們帶去了了希望。我告訴他們我們都是從祖國各地四面八方的趕來支援他們的，他們由衷的感動，而且這個行為本身就帶給他們力量，使他們感覺到------在祖國各地，每一個人都在關注著他們，希望他們平安幸福。

　　看著那一眼望不到頭的帳蓬，和那排著長長的隊伍打飯的情景，真的很讓人心酸。這種心酸使我的腳步更加的堅定了。我會堅持這項工作，一直做下去，只要他們需要。

　　這次活動也使自己成長了不少，就是我們咨詢師平時的學習一定要扎實，這樣在用的時候才不會覺得沒有東西。還好我平時很用功，學的面比較廣，有很多平時用不到的都用上了。我們講要放下一切的技巧，用原始的我去和對方溝通，雖然說是沒有技巧，但是有很多工具我們具備了，有而不用，是一回事，不會而不用，就是另外一回事了。所以這項工作并不是那樣沒有任何專業培訓經驗的人可以勝任的，我們做的工作大部分并不是問題很嚴重的，假如來一個問題稍重的，這樣的單純陪伴可能就沒什么用了，還是需要一些技術性的，比如突然失控的時候我們需要做的就類似于一個外科醫生的包扎傷口的這樣的一個心理創傷處理；如果只懂得陪伴和傾聽，這是遠遠不夠的。

　　我最深刻的感受就是與一個61歲的老人的談話，她是一位佛學的居士，在寺廟里修行了xx年，之前我也看過一些佛學的書，而且還聯系到心理學里面，發現有很多相通之處，還有很多的感悟。這次跟這位老人的交流很通暢，幾乎沒有任何語言的阻隔，我們之間的交流屬于一種高度的精神交流，她說什么我完全聽得明白，還深有體會，而我說什么，她也不住的點頭認同。對于生死的看法，對于這場災難的看法，她的超然的態度令我肅然起敬。這是我第一次看到，在災難過后，內心如此平靜而沒有波瀾的人，很是欣賞和欽佩。我真實的感到自己在被她治療，跟她談話之后，我內心涌出一股無法名狀的愉悅感，在之后的這幾天一直保持著良好的狀態。

　　幫助別人就是幫助自己，真的，我深深的理解這句話了。在什邡的時候，我們給小孩子發紅絲帶，給他們穿上志愿者的衣服，我告訴他們：“你拿著紅絲帶去給你見到的行人系上，告訴他們，這是你的愛心，現在你傳遞給他們，他們就會感覺很溫暖。很高興。”他們高高興興的拿著紅絲帶去給行人系上，傳遞愛心。我們發現他們變得很友愛，他們的開放性提高了，這樣的行動讓他們覺得自己是有用的人，自己是有價值的。最后我們發現，當我們給他們發巧克力的時候，他們拿著給每一個小朋友去分，而不是獨自占有。有一個男孩兒拿著維生素片遞給我讓我吃，我說我吃過了不用了，他非要給我說：老師，吃嘛。一些小朋友還拿自己的零食給我們吃，真的很感人，這些處處閃耀著人性光輝的地方，我會永遠記得。

　　而且這次還有一些收獲是，我們發現在激勵別人的積極面的時候，自己的能量也會得到補充，有很多人很懂得感恩。有一位阿姨和大姐還說，現在我們沒有自己的家，等以后我們有了自己的家，穩定下來的時候，歡迎你們到我們這里來旅游，帶上你的全家都來。他們真的很有力量，我相信在不久的將來，他們在自己重建的家園里會生活的更有信心，更加的熱愛生活。

　　一開始來之前的焦慮，在第一天的第一次訪談的時候就煙消云散了，我發現，只要我們用真誠的態度去對待我們要幫助的人，我們真誠的善意動機一定會被對方感覺到的。所以如果有人覺得對自己的這次行動有不滿意的地方，也不必太過內疚，要有荒唐的自信。你來了，這個行為就代表了很多的意義，所以不用內疚，不用自責自己做的不夠好，不夠多，你這個行為本身就已經包含了對廣大同胞的深切愛與關懷。這就是最好的態度了。

　　而且我覺得參加災區的心理救援活動，有一個哲學頭腦會更好。想象一下，在某一時刻，所有的人都停留在那個時間的切面上，所有的人，世界上所有存在的人。這也是我來參加救援活動的本意。他們都是和我一樣的存在的人，不僅僅因為他們是中國人，是我們的同胞，而是和我一樣的存在的人。所以我有責任和義務，在他們需要我的時候出現在他們的面前。

　　還有一個認識就是，我們對于自己的保護。我不太認同一些老師的做法，希望到最一線的地方去，而且有些老師在某些重災區在給災民做輔導的時候摘下了口罩與手套，我覺得這是不愛自己的表現。心理學有個研究說：有些從事高危險的探險類的行為的人是自殺的高密度人群，他們的行為本身就是一種類自殺的行為。這個行為與我們當中有些老師強烈要求到最危險的一線其實在某種程度上是一致的。就在第二天要報名之前我就覺察到了這個動機，我提醒自己說：我要愛自己，留著生命我還可以幫助更多的人。在漢望鎮開展活動的時候，當地的所有官員與工作人員都帶著厚厚的口罩和手套，我發現有好多老師在工作時都摘掉了口罩，手套。這是不愛自己的表現。在與災民談話的過程中，即使你帶著口罩，帶著手套，全副武裝，你的眼神你的一舉一動，你的整個身體就已經傳遞了深深的關懷與愛意，這些都會被對方感覺到的。如果你跟對方進行了高度的精神交流，這些都絲毫不會影響到效果，在我跟那個老人談話的時候，我就帶著口罩與手套，后來我告訴她說：阿姨，你看我現在帶著口罩，手套，我是在保護自己，為什么要保護自己呢？我指著我衣服上印的字說，我是搞心理學的，我要幫助更多的人，所以我要保護好自己。而且我已經決定我的后半生都會堅持做這樣的工作。她完全的理解，我只說了上句她就明白我的意思。這樣，其實就證明，假如我們表達的真誠是發自內心的，其它的都不重要。我們要幫助更多的人，就要懂得保護好自己。

　　最后一天的訪談,我正穿行在災民棚里,耳朵里飄進一段音樂:祝你平安,哦..祝你平安,讓那快樂,停留在你身邊…….看到一眼望不到邊的災民棚,看著那么長的打飯隊伍,都沒有流眼淚的我,終于忍不住捧著臉哭了，我在心里默念：祝你平安，所有的受災同胞。