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教學內容

體育與健康課理論知識

3

體育與健康課概述

體育與健康課基礎知識

體育與健康課理論考試

田徑

4

跨欄跑

跨欄跑

耐久跑

耐久跑

體操

4

隊列隊形、廣播體操——時代在召喚（預備節、1—3節）

隊列隊形、廣播體操——時代在召喚（4—6節）

隊列隊形、廣播體操——時代在召喚（7—8）

隊列隊形、廣播體操——時代在召喚（復習）

武術

2

初級長拳

初級長拳

身體素質

2

臺階試驗、游戲

立定跳遠、游戲

籃球

4

1、運球急停、急起，變方向運球；2原地單手肩上投籃

1、原地單手肩上投籃；2、原地體前換手變向運球、行進間體前換手變向運球

1、全場一對一練習體前換手變向運球；2、運球跨步急停接原地單手肩上投籃

測驗：原地單手肩上投籃命中率

排球

4

1、簡單介紹排球運動的基礎知識；2、正面雙手墊球

1、正面雙手墊球（復習）；2、正面雙手上手傳球（新授）

側面下手、正面上手發球

正面屈體扣球（低網）

足球（男）

韻律操（女）

3

男：足球1、簡單介紹足球基礎知識2、腳背正面、內側、外側傳球