假期里學生們生活上比較自由，心理上也比較放松。開學后，面對新學習任務和緊張的學習生活很多學生會覺得難以適應。那么開學之后，作為班主任，如何上好開學第一課呢

　　根據(jù)以往觀察和經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，學生剛開學后的心理狀態(tài)一般表現(xiàn)出以下幾個特征：

　　一、角色不易轉(zhuǎn)變，由于假期中學生身心都處于放松狀態(tài)，晚上睡覺時間晚，早上起床時間遲，上網(wǎng)、走親訪友，自我感覺輕松隨便毫無牽掛。開學后，很難進入學生角色。

　　二、心理落差大，想念家里，學生進入學校以后，假期中的人和事仍不斷浮現(xiàn)在腦海里，仍在回憶、回味還有未完成的心愿仍在考慮。心理落差大。如果上課就會容易走神，懷念假期的寬松時態(tài)生活，同時由于走親訪友心中充滿了溫馨，開學后覺得生活節(jié)奏緊張。作為班主任，如何指導學生盡快轉(zhuǎn)換角色，適應新的生活呢？

　　首先，指導學生學會正視環(huán)境的變化，調(diào)整好自己的心態(tài)，做好準備開學第一步。

　　開學后表現(xiàn)出來的不良心理反應主要來源于對新學期缺乏必要的心理準備，剛一開學學生都有一種感覺，覺得假期太短，還有許多未償心愿，還有許多好玩的地方?jīng)]去，還有許多開心的事未做。就這樣，對開學或多或少存在一些抵觸情緒，但又沒處發(fā)泄，這樣就容易發(fā)生心理問題。因此舉行入班儀式很有必要讓學生在入班儀式上感受學校的氛圍，從形式上先接受自己角色的轉(zhuǎn)變。

　　其次，開好主題班會，舉行多種班級團體活動，找回班級集體的感覺，選準新目標。

　　學生在假期中結交走訪的是自己親朋好友，活動的主要內(nèi)容是吃喝玩樂。相對而言，學習活動降到了次要的位置，回到學校，面對的是老師和廣大同學間的學習競爭，緊張的學習替代了假期的松懈生活，兩者間存大著巨大的落差，也發(fā)生了根本性的變化。如果不能順利地適應這種變化，就會產(chǎn)生心理問題。因此可通過主題班會個別談心的形式談談新學期的打算，也可在班會上設計一些題目，談談假期中哪件事對你影響最深，為什么？假期中你哪天最開心？你認為假期中自己哪件事辦得最成功、最有意義？等等，再者通過豐富多彩的團體活動，學生明白自己的身份，能正確處理好主與次，假期與學期的關系，解開思想認識上的疙瘩，恢復以前的班級凝聚力，激勵學生“百尺竿頭，更進一步”。

　　最后，引導學生積極投入到快樂的學習氛圍中來。學生剛回到學校，回到課堂，總有一種新鮮的陌生感，總要想念家里人和事，一般情況下，這樣現(xiàn)象隨著時間的推移而慢慢消失，但是“一寸光陰一寸金”，同學們的學習生活不允許學生長時間的消磨。因此教師要引導學生把精力投入到快樂的學習氛圍中來。通過作業(yè)檢測、試卷分析等方式，讓他們體會到新鮮的學習生活來獲取生活的樂趣，獲取心靈的充實。同時，也可以利用晨會、班級黑板報的內(nèi)容來渲染學習氛圍。因為好好學習，天天向上是他們生活的目標與追求。