導(dǎo)語：下面為大家推薦的一篇致高考生關(guān)于調(diào)整心態(tài)的一封公開信，歡迎閱讀。
       在漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)河中，我們的身影以各種各樣的存在形式出現(xiàn)在這個(gè)世界上。在這樣的時(shí)間概念上，去看待中、高考這樣的一次選拔性的考試，是否像是在璀璨生命中一閃即逝的亮點(diǎn)，既然如此，我們就該坦然面對(duì)，以“人在事中，心馭事上”的超然態(tài)度來體驗(yàn)，并使用恰當(dāng)?shù)姆绞絹硖幚磉@個(gè)“小光點(diǎn)”。

　　每一位參加考試的考生都想取得一個(gè)好成績(jī)，所謂好成績(jī)，每個(gè)人都有自己的標(biāo)準(zhǔn)，并不能一概而論，而決定成績(jī)的是考試狀態(tài)，論及考試狀態(tài)，無非三種：失常發(fā)揮、正常發(fā)揮、超常發(fā)揮。面對(duì)此三種狀態(tài)，考生應(yīng)是抱有“拒絕失常發(fā)揮，在保持正常發(fā)揮的基礎(chǔ)上，期待超水平發(fā)揮”的心態(tài)，如果想要獲得這個(gè)結(jié)果，需要從兩方面下手：一是軟件，二是硬件。知識(shí)是硬件，心態(tài)是軟件，越臨近考試的時(shí)候心態(tài)越重要，成績(jī)好壞，考試心態(tài)是關(guān)鍵。其實(shí)很多考生的硬件開發(fā)已經(jīng)到位了，也就是該復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)都已經(jīng)熟記，該掌握的技巧也熟練應(yīng)用，所以現(xiàn)在需要做的是軟件開發(fā)。所謂軟件開發(fā)就是心態(tài)的準(zhǔn)備。也就是所謂的考試心理調(diào)試。

　　考試心理調(diào)試，簡(jiǎn)單說來要有自信的訓(xùn)練。要帶著自信進(jìn)入考場(chǎng)，布恩那個(gè)帶著自卑進(jìn)入考場(chǎng)，要以積極地狀態(tài)面對(duì)考試，不要帶著消極的心情。以下介紹幾個(gè)方法來調(diào)整狀態(tài)。

　　一、照鏡子，告訴自己，我今天一定要考好，不論什么事情發(fā)生我一定要做到底。不要小看照鏡子這個(gè)動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作做完以后，當(dāng)自己不想做的時(shí)候，那個(gè)念頭起來罵她會(huì)敦促呢一直做到底，堅(jiān)持就是勝利。這個(gè)小技巧能夠有奇妙的作用。