導(dǎo)語(yǔ):下面為大家推薦的一篇致高考生關(guān)于調(diào)整心態(tài)的一封公開(kāi)信,歡迎閱讀。
在漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)河中,我們的身影以各種各樣的存在形式出現(xiàn)在這個(gè)世界上。在這樣的時(shí)間概念上,去看待中、高考這樣的一次選拔性的考試,是否像是在璀璨生命中一閃即逝的亮點(diǎn),既然如此,我們就該坦然面對(duì),以“人在事中,心馭事上”的超然態(tài)度來(lái)體驗(yàn),并使用恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)處理這個(gè)“小光點(diǎn)”。
每一位參加考試的考生都想取得一個(gè)好成績(jī),所謂好成績(jī),每個(gè)人都有自己的標(biāo)準(zhǔn),并不能一概而論,而決定成績(jī)的是考試狀態(tài),論及考試狀態(tài),無(wú)非三種:失常發(fā)揮、正常發(fā)揮、超常發(fā)揮。面對(duì)此三種狀態(tài),考生應(yīng)是抱有“拒絕失常發(fā)揮,在保持正常發(fā)揮的基礎(chǔ)上,期待超水平發(fā)揮”的心態(tài),如果想要獲得這個(gè)結(jié)果,需要從兩方面下手:一是軟件,二是硬件。知識(shí)是硬件,心態(tài)是軟件,越臨近考試的時(shí)候心態(tài)越重要,成績(jī)好壞,考試心態(tài)是關(guān)鍵。其實(shí)很多考生的硬件開(kāi)發(fā)已經(jīng)到位了,也就是該復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)都已經(jīng)熟記,該掌握的技巧也熟練應(yīng)用,所以現(xiàn)在需要做的是軟件開(kāi)發(fā)。所謂軟件開(kāi)發(fā)就是心態(tài)的準(zhǔn)備。也就是所謂的考試心理調(diào)試。
考試心理調(diào)試,簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)要有自信的訓(xùn)練。要帶著自信進(jìn)入考場(chǎng),布恩那個(gè)帶著自卑進(jìn)入考場(chǎng),要以積極地狀態(tài)面對(duì)考試,不要帶著消極的心情。以下介紹幾個(gè)方法來(lái)調(diào)整狀態(tài)。
一、照鏡子,告訴自己,我今天一定要考好,不論什么事情發(fā)生我一定要做到底。不要小看照鏡子這個(gè)動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作做完以后,當(dāng)自己不想做的時(shí)候,那個(gè)念頭起來(lái)罵她會(huì)敦促呢一直做到底,堅(jiān)持就是勝利。這個(gè)小技巧能夠有奇妙的作用。
本文來(lái)源:http://www.nvnqwx.com/gongwen/gongkaixin/313962.htm