【摘 要】在生活水平不斷提高，物質(zhì)生活得到充分保證的情況下，健康問題日漸成為群眾關(guān)注的焦點。文章的研究正是要了解當代大學生生活方式，以及了解當代大學生的生活習慣是否健康，從而幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并提出合理化的建議。

　　【關(guān)鍵詞】健康生活;問卷調(diào)查;生活方式

　　針對于對于學生生活習慣、生活娛樂、體育鍛煉等方面設計問題，對于華南農(nóng)業(yè)大學珠江學院在校學生進行隨機發(fā)放，本次調(diào)查共發(fā)放問卷調(diào)查435份，回收有效問卷調(diào)查398份，總有效率為91、5%。

　　一、在校學生生活方式

　　(一)飲食

　　1、早餐。早餐對我們的健康起著很大的作用，調(diào)查結(jié)果顯示，42%的學生每天都會按時吃早餐，這是很好的一個習慣，但仍存在有30%的學生會偶爾不吃早餐，19%的學生是想吃的時候才會吃早餐，最糟的是還有9%的學生經(jīng)常不吃早餐。研究表明，不吃早餐容易導致反應遲鈍、學習工作效率降低。42%的人有吃早餐的習慣并且這些人里面都是對早餐對人體重要性有所了解的。

　　2、飲食均衡。當被問及飲食是否均衡的時候，208人的回答是肯定的，另外有73%和49%的學生偶爾會吃燒烤等煙熏食物和有暴飲暴食的習慣，只有5%和3%的學生會經(jīng)常吃燒烤等煙熏食物和暴飲暴食。這是因為飲食均衡的重要性和煙熏食品及暴飲暴食會身體造成的危害比較大，而且這一方面的知識還是比較普及的，所以大家在這一方面的警惕性會比較高一點。

　　(二)睡眠方面

　　睡眠是生命的必需過程，是一種生物節(jié)律。人的一生中約有1/3的時間在睡眠中度過。而我校學生的睡眠時間在7~8個小時的學生只有28%，大多數(shù)學生的睡眠時間主要是在6~7個小時之間，并且有57%的學生表示他們沒有高質(zhì)量的睡眠。整體上看，學校里面學生的睡眠情況良好，這與學校性質(zhì)有較大的關(guān)聯(lián)，學校女生占較大比例，而女生會比較注重自己的睡眠時間及睡眠質(zhì)量。