平時喜歡在小區的雙杠上玩“蕩秋千”，但好像近來這個玩雙杠的正在被淘汰。看著大家一個個在雙杠上玩的新花樣，我羨慕極了!可是自己卻沒有膽量去嘗試這套新動作，慢慢地就不再去雙杠邊玩了。

　　“咚咚咚”，一陣輕輕地敲門聲傳來，是叫我出去玩，那是個“老友”了，我想都沒想就出去了。她拉著我徑直走到雙杠前，只見朋友雙手握住一根杠，雙腳勾住另一根杠，“呼”地一下坐在了雙杠上，很快，她又用一只腳勾住雙杠的一根柱子，另一只腳飛快地去找那只腳，與此同時，身體與手也在發生微妙的變化，動作嫻熟。她無數遍重復這些動作，并慢慢地將身體向后方移動，幾遍過后，無絲毫差錯!我都沒看清她是怎么一個動作從上面“呼”地一下穩穩地站在地上。

　　我頓時看呆了，朋友推我到雙杠下，對我說：“你也試試新玩法唄!千萬別告訴我你不敢呦!”我趕忙連連后退，不行，不行，我……我……我不會……朋友笑著對我說：“其實沒什么難的，你要相信自己，你缺少的是膽量，其實動作并不復雜，千萬別讓自己把自己嚇倒呀!”她開始耐心地教我，從這里到那里，從上杠到下杠，動作什么時候快，什么時候慢……我開始慢慢練習，記不得自己失敗了多少次，但是在信念的支撐下，一次比一次進步，最后在朋友、鼓勵地眼神中完成了一整套動作。當我又一次完成動作穩穩地站在地上的時候，聽到了朋友歡呼的掌聲，我激動地熱淚盈眶!

　　是啊!同樣的年齡，同樣的性別，個頭也不差上下，一直以來，我為何不敢嘗試呢?通過這次雙杠實踐練習，讓我體會到自信的力量是不可低估的。在以后的生活中，我一定要擺脫固步自封的心態，凡事相信自己，勇于嘗試，用勇敢自信的心去譜寫未來美好的!