跳舞使人快樂，跳舞使人健康，跳舞使人陶醉，跳舞使人自信……

　　小時候我體質比較弱，所以媽媽給我報名了中國舞。那時候教的舞蹈動作都是基本功。但是你可別小看了這些最基本的動作，它可讓我受了不少的苦！

　　記得那時，我的胯、骨頭都比較硬，用老師的話講就是鈣補得太好了。所以每次老師幫我壓胯的時候，我的心都跳到了嗓子眼兒。我躺在地板上，雙腳和身體保持90度伸直，老師用手把我的腳分開擺成“一”字，我咬住下唇，緊閉雙眼，雙手緊緊抓住裙擺，我屏住呼吸，老師“一、二、三”把我的腳用力往下壓，每往下壓一點兒，我腿上的筋就好像要斷了似的。我緊張的手心里全是汗，眼淚都快要流下來了，內心是崩潰的。可每當我想到電視中跳舞的哥哥、姐姐們，他們的舞蹈是那么的美，時而輕盈，時而激昂，一些高難度的動作，他們一舉手一投足輕輕松松就完成了，我佩服的五體投地。真是“臺上十分鐘，臺下十年功。”我相信他們付出了很多的汗水，也承受了很多常人所不能承受的苦，才成就了今天耀眼的他們。我暗暗下定決心：“李汪緣，加油！這點痛算什么，將來你也能像他們一樣厲害的！”

　　緊接著，老師要求我們做下一個動作“站著下腰”。所有人聽了都感到很恐懼，我也不例外。老師把我叫上去做示范，我深吸一口氣站直了身體，舉起雙手，老師把手騰空放在我的腰間后面，我緩慢地向后向下彎，我很害怕，眼看著快摸到地板了，結果雙腳一軟，一下子摔倒下來，幸好有老師護著，不然我的小腦袋就要掛彩了。我不相信自己下不去，“吃一塹長一智”這次我把腳打穩了，雙手用力向后向下甩，連甩了兩次，腰好像一下子變軟了，雙手牢牢地撐在地板上，形成了一個拱形的橋洞，我終于成功了，心里樂開了花。我憑著對自己的信心和堅定的意志打敗了消極和軟弱，我再一次感受到了成功的喜悅。

　　現在我的中國舞已經八級了。當別人投來羨慕和贊許的目光時，我心里比吃了蜜還甜。一分耕耘一分收獲，跳舞讓我變得更加陽光自信，每次在遇到困難時也絕不輕言放棄。想起以前的種種艱辛，我的腦海中浮現出了一句話“陽光總在風雨后”。