老媽為了讓我鍛煉身體，給一年多沒(méi)下過(guò)水我報(bào)了一游泳提高班（練習(xí)蛙泳和自由泳），每天10：00~11:30。（游泳訓(xùn)練20節(jié)課）
前好幾節(jié)課都很輕松，就是蹬蹬腿，跟著教練糾正動(dòng)作，然后再游就可以了，因?yàn)槲覀冞@批學(xué)生，雖然都十一二歲，但畢竟都和我差不多，一年多沒(méi)下過(guò)水。一種慶幸感油然而生！我還以為后面的課也只是蹬蹬腿，跟著教練糾正動(dòng)作，然后再游就可以了，雖然有一點(diǎn)點(diǎn)累，但我可以接受，哪知……
第6節(jié)課出乎意料，教練說(shuō)我們都掌握了一定的技巧，還說(shuō)什么現(xiàn)在要求我們開(kāi)始真正的跳過(guò)那個(gè)怕累的檻，以及一堆特“深?yuàn)W”的話。
他把我們趕下水，教練允許我們先休息三十秒，之后讓我們游400米的蛙泳，說(shuō)先讓我們熱熱身。雖然有略微的恐懼感，不過(guò)我還是再次慶幸，蛙泳沒(méi)有自由泳那么累，哨聲后，我們開(kāi)游，這蛙泳是前2圈不累，后面的，就累咯！總是感覺(jué)腿啊，手啊，都像綁了石頭一樣，使不上勁，我感覺(jué)腿軟綿綿的，怎么劃，也劃不快。我只好讓自己在水中飄一會(huì)兒，然后再游。
休息了三十秒之后，教練讓我們?cè)儆?00米自由泳單臂劃手。200米？嗯，可以接受，自由泳單臂劃手？我感覺(jué)這絕對(duì)不是我的強(qiáng)項(xiàng)!但我也跟著半信半疑的游了起來(lái)，第一圈還好，不累，我信心起來(lái)了一半，因?yàn)槲乙荒甓鄾](méi)下過(guò)水了，這樣游不累算好的！但是，在我游第二圈的時(shí)候，我的腿有一種抽筋感，眼睛看向水底的瓷磚，它們?cè)诋惓＞徛囊苿?dòng)，唉！我游的太慢了，實(shí)在跟不上，我自由泳的進(jìn)度貌似不行耶，像個(gè)“先進(jìn)版”的水蝸牛，因此，我扭頭看我的蝸牛同伴們，他們也是，看樣子頗難受。我的信心又下去了。
教練在岸上等我們，他終于允許我們休息長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間——1分鐘！休息過(guò)后，教練讓我們最后的.半個(gè)小時(shí)內(nèi)，游自由泳交替配合，我再次跟著出發(fā)。
我的腿奮力的打著水，我在水里有時(shí)聽(tīng)不到，但我敢肯定，濺起了巨大的水花。這樣來(lái)回交替的劃似乎很快就會(huì)在水里憋不住，于是，我每次出水，都大口大口的吸空氣，并且?jiàn)^力的劃水，我再次把目光轉(zhuǎn)向水底的瓷磚，它們移動(dòng)速度較快！我不禁開(kāi)極了——前一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練看來(lái)非常的有用啊！
“噓——！”哨聲再次響起，好了，一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練終于結(jié)束了。不過(guò)，我提醒自己不要高興的太早，因?yàn)槊魈欤矣忠度刖o張的訓(xùn)練中！
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