是張海迪轉動的車輪，失去了雙腿依舊走遍了世界無數的心田；是史鐵生發出亮光的雙眼，文字使遠在天涯的你我為他喝彩；是丁曉兵獨臂撐起的沙袋，左手敬禮共和國因為他感動。

　　摔跤了怎么辦？哭嗎？要幫助嗎？不！讓我自己爬起來！

　　不要父母的攙扶，不要老師、同學的幫助，不要過路叔叔的關心，站起來，我么應該自立！父母的攙扶讓我們感到親情的幸福，老師的幫助使我們體會到教育的溫馨，社會的幫助讓我們對這個社會充滿了感動。可是，爬起來的我們還會倒下，我們依舊伸出求助的雙手嗎？

　　我們不應該更不需要。人生就像奔騰回旋的江海，有山峰的阻礙，有峽谷的挾制；人生就像漂泊的小船，有風吹扯你的帆布，有雨拍擊你的小艙。我們感激于幫助關心我們的一切，但決不沉溺于別人的攙扶。我們有雙手、雙眼，有一顆屬于自己的心，我們有百折不撓的頑強——像戈壁大沙漠的楊樹，于是，我們笑著回絕伸來的善意的手。

　　人生就像攀登山路，有荊棘，有坎坷崎嶇，摔跤是不可避免的，人生不可能一帆風順。貝多芬失聽后，依舊創作出著名的《英雄交響曲》，海倫在上天給她一個黑暗的世界后，依舊成為舉世聞名的大作家，貧困之至的梵高依舊讓向日葵的金黃灑滿世界，這些難道不夠嗎？我們生來不是懦夫，我們活著就該自強，我們不應該一味的奢求別人的幫助。人生難免失意，重要的是面對問題我們應該堅強地解決它。或許我們自己不能完全解決，但我們有像馬一樣健壯的雙腿，有像牛一樣沉默無聞的干勁，我們可以接受幫助，但決不可以依賴幫助。

　　摔跤了，疼了，流血了，于是我們就以為擁有了向別人求助的資本。可是我們是否想過，我們會依賴，會失去自我，不論是誰，都可以幫助我們，但無論對誰，都不要以為這是理所當然。我們懷著感恩的心接受幫助，但決不可以以為感激就可以心安理得的接受。

　　張海迪推著輪椅走在前面

　　史鐵生帶著笑容坐在身邊

　　丁曉兵放下沙袋軍禮致敬

　　他們，用文字，用眼睛，用行動告訴我們：摔跤了，自己爬起來！