工作壓力，人情冷暖，職位升降，家庭重負……現代人在物質文化豐裕的同時，有了許多憂愁和煩惱。

　　給自己的心情放假，讓緊繃的神經松馳。在忙碌的生活中，順便看看窗外吧，那株老樹，它算是悟透了生命的真諦，歷經千百年風雨的洗禮，知道如何應對自然的變化。冰天雪地來臨的時候，蛻去它所有華麗的服飾，赤鑼鑼挺立，經受嚴冬的考驗，在默默的守候中積淀著充足的養分。來年春暖花開之際便會枝繁葉茂，向大自然盡情展示它無窮的魅力。暴雨烈日，它撐開傘，責無旁貸的提供給那些需要它遮風擋雨的人。正由于有了這種胸襟，它便能久遠地觀望這世界；也因了它這種閑適豁達的心懷，使人們對它無比崇敬。學學它的博大的胸襟，用欣賞的眼光去看世界，用閱納的心情去包容一切，讓自己的心情多一份寬容，自己便也會變得淡定，變得從容。

　　給自己的心情放假，脫掉你無奈的、強作的、包裝的、違心的、虛偽的道具，拋棄你的不快、你的憂傷、你的煩惱、你的顧慮、你的失落。約幾個好友到野外去吧，投入大自然的懷抱，爬爬山，散散步，侃侃大山，忘掉所有的不快的不快，這里就是你的舞臺，你就是這里的主角，不必擔心有人對你吆三喝四，也不必考慮有人對你指手劃腳。撿一粒石子，用盡你所有的力量，能拋多遠就拋多遠，把所有的不如意，統統扔到九宵云外。讓心情因輕風的撫慰而輕松，因友誼甘泉的澆灌而快樂，敞開了心胸，無所顧忌的想說什么就說什么，天南海北的奇情佚事，芝麻大小的細枝末節，無需修飾，也不必推敲，說到高興時就手舞足蹈，說到不快處就大罵兩聲。不必在意自己的嗓音是否動聽，對著山谷叢林，毫無拘束的縱情高歌，讓山泉為你伴奏，讓鳥兒與你應和。拘一捧山泉，洗一把臉，讓那份冰涼的愜意緩緩的浸進心里。找一處天然的泳池，一個猛子扎進水里，喝一口水，長長的吐出去，讓所有的郁悶都吐出去，這樣心情就會變得舒坦，精神也會變得抖擻。赤條條的仰臥于水面，看蔚藍的天空飄過的朵朵白云，把埋藏心底的所有心事默默地向白云傾訴。

　　給自己的心情放假，緊張的工作之余，泡一杯熱茶，把自己的軀殼堆放在沙發上，放松你的心情，聽聽輕音樂，讓浪漫的曲調給你的心靈一次徹底的洗滌，讓輕柔的節奏給你的靈魂一次全面的按摸。再隨手拿本能給你帶來快樂的雜志，隨心所欲的翻看，看到哪算到哪。關掉所有的通訊，鬧鐘，自然的沉沉的睡去，想啥時起就啥時起。床邊堆得滿滿的，想吃什么就吃什么，吃了又睡。該想的不去想，不該想的更不必說。

　　給自己的心情放假，是給自己的心一時的寧靜，等到收了假，你就會象上足發條的機器，快速的轉動。給自己的心情放假，不是簡單的怠工，而是在給自己充電。

　　人生的道路上充滿了迷人的風景，只是有的人總是行色匆匆，無暇顧及。給自己的心情放假，在閑暇的時候，我們也不妨四處瞧瞧，也讓我們對生活多一些情趣和熱愛。在這溫暖而和諧的社會中，如果我們老是背負沉重的包袱前行，用受累的迷茫的眼光去看世界，我們自然不是悟道高僧，不能靠苦苦修行去領悟生命中的玄機，讓我們變得坦然一些，活得輕松一些，社會自然也就多了一分溫馨，也就多了一分期待。

　　要學會給自己的心情放假，這不僅是我們所需要的，也是社會所需要的。