在生活中我們會遇到很多的困難與挫折，下面語文迷為大家整理了逆境與挫折的素材，供大家參考。

　　【主題闡釋】

　　逆境：

　　人們一般把挫折、困苦、不幸看作是逆境，當前也有人把重大疾病、殘疾、感情不和、不團結等看作是逆境?？傊?，逆境嚴重影響到一個人的正常生活。但是，無論生存困境多么嚴峻，無論災難的威脅有多么可怕，人都不要也不能喪失信心。一個身處逆境卻依舊能含笑的人，要比一個陷入困境就立即崩潰的人，獲益更多，因為身處逆境而仍能樂觀的人，才具有獲得成功的潛質。有些人之所以能在困難和挫折重重的情況下取得成功，那是因為逆境能產生一種向上拼搏的動力——把逆境當作賜予，當作成功的墊腳石!

　　挫折：

　　挫折，是我們人生征途中經常會遭遇到的。在這個世界上，沒有誰是一帆風順的，人人都會面臨挫折?？梢哉f,挫折是我們生活的組成部分,挫折既然難以避免,我們就應當坦然接受它,而不應對之無端地恐懼或害怕。因為挫折不會永存,每次挫折都會過去。能夠以積極的態度和合適的方法對待挫折、克服障礙的人，其挫折承受力就強，就能更好地獲得對挫折的良好適應能力。這也正是當其他人被困難征服的時候，勝利者卻能夠繼續生存，能夠成功的原因所在。

　　【事實素材】

　　1.越王勾踐臥薪嘗膽

　　吳王夫差親自率領大軍攻打越國。越王勾踐不顧范蠡的反對，發大軍去跟吳國人拼個死活，結果越軍大敗，被吳軍圍困在會稽。范蠡給勾踐出主意，派文種到吳王營里去求和。吳王夫差不顧伍子胥的反對，答應了越國的求和，但是要勾踐親自到吳國去。勾踐到了吳國，夫差讓他們夫婦倆住在闔閭的大墳旁邊一間石屋里，叫勾踐給他喂馬。夫差每次坐車出去，勾踐就給他拉馬，這樣過了兩年，夫差認為勾踐真心歸順了他，就放勾踐回國。勾踐回到越國后，立志報仇雪恥。他唯恐眼前的安逸消磨了志氣，在吃飯的地方掛上一個苦膽，每逢吃飯的時候，就先嘗一嘗苦味，還問自己：“你忘了會稽的恥辱嗎?”他還把席子撤去，用柴草當作褥子。勾踐決定要使越國富強起來，鼓勵生產、獎勵生育、訓練軍隊，成為了強國。最后越王打敗夫差，滅掉了吳國。

　　2.海倫·凱勒在黑暗中點亮人生

　　美國盲聾女作家、教育家海倫·凱勒一歲半時因病喪失了視覺和聽力，這對于一般人來說是不可想象、不可忍受的痛苦。然而海倫并沒有向命運屈服。在莎莉文老師的教育、幫助下，她憑堅強的毅力戰勝了病殘，學會了講話，用手指“聽話”，并掌握了5種文字。24歲時，她以優異的成績畢業于著名的哈佛大學拉德克利夫女子學院。以后她把畢生的精力投入到為世界盲人、聾人謀利益的事業中，曾受到許多國家政府、人民的贊譽和嘉獎。1959年，聯合國曾發起“海倫·凱勒”運動。她寫的自傳作品《我生活的故事》，成為英語文學的經典作品，被翻譯成多種文字廣泛發行。

　　3.無臂男孩劉偉用腳趾彈鋼琴

　　東方衛視播出的《中國達人秀》，失去雙臂的男孩劉偉出場后，沒有講述任何苦難，而是用雙腳演奏了他美妙的夢想的感人事跡，讓他一夜成名。

　　劉偉是個普通的北京男孩，10歲時因為意外觸電而失去了雙臂，但他沒有意志消沉，而是展開了另外一段人生：他開始學習游泳，后來因為生病無法劇烈運動，只好放棄了這個愛好。19歲時，他開始學習用雙腳彈鋼琴，憑借超人的毅力和悟性，每天練琴7小時，一年內就達到了鋼琴7級的水平。2006年，他加入了北京市殘疾人藝術團，并開始了音樂創作。“我有獨立的經濟來源，我能養活自己，雖然我體會不到擁抱別人的幸福感，但我能在音樂中感受到更多的幸福。”面對評委的盛贊和觀眾如雷的掌聲，劉偉只說了一句話：“我的人生只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩地活著。”當時，在場的人都落淚了，全場爆發出更響的掌聲。不僅僅是因為他的表演，還是因為他驚人的毅力和教給我們的人生哲理。

　　【理論素材】

　　1.烈火見真金，逆境出英雄。——塞內加

　　2.身處逆境而泰然自若，乃高雅之極致。——冼星海

　　3.有理想的人能在逆境中看到希望，在黑境中看到光明。因為逆境只是過渡，黑暗也只是一時的過程。——羅曼·羅蘭

　　4.逆境——這是天賦其人的可貴考驗，在逆境中受過鍛煉而走過來的人，可謂堅韌不拔。——松下幸之助

　　5.逆境有一種科學價值。一個好的學者是不會放棄這種機會來學習的。——愛默生

　　6.人在逆境里比在在順境里更能堅強不屈。遇厄運時比交好運時容易保全身心。——雨果

　　7.一個人總是有些拂逆的遭遇才好，不然是會不知不覺地消沉下去的，人只怕自己倒，別人罵不倒。——郭沫若

　　8.居逆境中，周身皆針砭藥石，砥節礪行而不覺;處順境內，滿前盡兵刃戈矛，銷膏糜骨而不知。——洪應明

　　【實戰演練】

　　閱讀下面材料，然后作文。

　　女兒問：“為什么有的西瓜甜，有的西瓜不甜呢?”父親說：“甜的西瓜是因為被陽光照耀的時間長。”“那地里的西瓜不是都在接受陽光的照耀嗎?”女兒又問。父親說：“是啊，陽光是公平的，它一視同仁地照耀著所有的西瓜?？墒怯械奈鞴吓聼?，躲在陰影里，不肯接受陽光的照耀。”

　　要求：1.根據材料寓意，選好角度，自擬題目。2.除詩歌外，文體不限。600字左右。

　　【技法點撥】

　　西瓜甜是因為接受了陽光照射，不甜的原因是因為只躺在陰影里不愿意接受陽光。材料中的“陽光”寓意歷練、磨礪，而“陰影”寓意逃避。所以此題可以確立如下寫作角度：

　　一、正面立意：接受生活的歷練能收獲人生的甜蜜?？梢灾v述自己或某人的勵志故事，來感悟出文章的主旨。二、反面立意：逃避生活的磨礪只能獲得人生的苦果?？蛇x擇那些好逸惡勞最終一事無成的反面事例，從反面論述，得出積極的人生觀點。以上兩種立意，都可以選擇經過磨礪成功的人士的事跡來論證觀點，挖掘素材中啟迪讀者心靈的東西。如上述事實素材中的勾踐遭遇失敗不氣餒，而是善于隱忍，接受磨礪，最終使越國成為了強國;海倫·凱勒雖然失去了光明、劉偉雖然失去了雙臂，但他們敢于正視人生的疾苦和磨難，并在不斷經受的磨難中走向成功，成為生活的強者。