糧食是人們生活中必不可少的物質，是農民伯伯辛勤勞動和汗水的收獲。記得小時候我總有一些挑食的壞習慣，碗里總是會剩下些飯粒吃不干凈。

　　有一天，在我吃完飯后爸爸看見我碗里又剩下了飯，他就毫不猶豫地端到自己面前吃了起來，邊吃邊說：孩子，你知道嗎？你剩下的這些飯里邊包含著多少農民伯伯和爸媽的辛勤勞動啊！這每一粒米都要經過農民伯伯播種、灌溉、施肥等多重工序才得來的，是農民伯伯辛勤勞動和汗水的付出啊！你知道嗎？你偶爾一次剩下這些飯粒不打緊，但是一年下來它可不是一個小數目啊！你知道嗎？在一些偏遠且貧窮的地方有一些小朋友們連這些米飯都還吃不上呢？要是我們把剩下的糧食節約下來送給那些偏遠的孩子你不覺的.那是一件助人為樂的好事嗎？聽到爸爸講的這番話我羞愧地低下了頭，頓時后悔不已，看著碗里的米粒，仿佛看見了農民伯伯的汗滴。我一把接過爸爸的碗連聲說：爸爸，我錯了。說完，我把剩下的米飯吃了個精光。

　　從那以后，我不但改正了挑食、厭食的壞習慣，還養成了珍惜糧食的好習慣。我不僅做到不浪費一粒糧食，還做到了監督身邊小朋友的不良習慣，成為了一個真正地不挑食、珍惜糧食的好孩子。

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