今天天氣晴朗，微風拂面，上午第三節課是體育課，我從早上就開始期待著體育課的到來，因為今天我們班要舉行校運動會參賽隊員選撥。

　　體育課開始后，老師讓我們排好隊，告訴我們今天要選撥的項目是立定跳遠，我知道后心里有一點打鼓，因為我沒有練過立定跳遠，我最近在家一直準備的是跳繩項目。老師先教給我們立定跳遠的方法：雙腳分開間隔與雙肩對齊，手臂前后擺動，然后雙腳用力向下蹬，借力往前跳出。我一邊認真聽著老師的講解，一邊把老師的方法進行了實踐，動作還是很好操作的，我慢慢的找到了要領，練起來就輕松多了，跳的也挺遠。老師的方法真不錯。

　　大家學會后，老師將男生女生各分了四個組進行第一輪比賽，經過激烈的比賽，男生和女生各決出了前兩名，出乎意料的是我也成為了其中的一名。緊接著就進行了第二輪，我的心里挺緊張，我對自己說，一定不能緊張，好好跳，都堅持到現在了，不能半途而廢，我一定能行，我要堅持，堅持就是勝利。聽到老師的哨聲后，那一刻我沒有了緊張，腦子里似乎除了跳遠這個事情，再沒有了其他的東西。我努力的做好動作，用力一跳，那一刻我感覺到，我就是小燕子，初嘗飛翔的喜悅。第一次，比小伙伴遠一點，第二次，又遠了一些，然后老師就說我贏了，我高興的跳起來了。

　　今天的立定跳遠選撥讓我明白了做任何事情都不能輕言放棄，而且要把握做事情的方法，正確的方法能起到“事半功倍”（媽媽告訴我的這個詞語真是貼切啊）的效果。

　　今天真是興奮、意外又幸運啊！