我們班有許多小能人，有繪畫高手幸嘉怡，書法高手張穎，我們班還有一個媲美劉翔的跑步小能人林方宇。

　　他的臉上有兩顆小小的痣，小小的眼睛，但眼睛里裝著滿滿的自信。他每天早上都很早就起來練跑步，所以他越跑很快，是我們班級第一。

　　四年級時，他參加了校運會400米長跑。比賽前我們一個個在旁邊為他加油打氣。他呢，站在起跑線前，繃緊的身體，準備隨時開始。

　　“咻”的一聲，他像一只箭一樣飛了出去，在他的腳后，冒著一條白色的霧龍，像拖著尾巴的慧星一樣。我們在旁邊激動地大喊著：“林方宇，加油！”他聽到這話更來勁了，在第一圈，他跑超過了兩個人，在第二圈，他和第一名的差距在不斷地縮小著。終于，繞過彎道，林方宇一加速，就輕松的超過了排名第一的這個人。

　　比賽結束了，他得了第一，我問他是怎么做到的，他說：“靠著天天的練習。”

　　他這句話讓我明白了“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”這句話的道理。