每天堅持運動一小時，這是人人皆知的。其實運動也會收獲快樂。我們今天就開展了一個關于運動的活動——比誰一次單跳跳的最多。

　　先是開始分組：我和我最小的姐姐沈蕓茜一組，另外一組是比我倆都大一點的哥哥和姐姐，還有裁判就是比我大一歲的小哥哥徐玲瓏了。一場激烈的比賽就要開始了。裁判說“長輩”優先，哥哥和姐姐準備就緒，只聽他一聲令下-“開始！”哥哥就飛速地跳了起來。我在旁邊目不轉睛的看著他，還一邊數著數。一會兒我就數的眼睛都發花了，最終因為跳的太快沒有跳過去。再來看姐姐，跳得慢條斯理，身體還捏捏捏捏的，嘴里還不停地說：“我沒有運動細胞。”后來只聽一聲“獅吼功-拼啦”?！敖憬愕男∮钪姹l了”，我們一起大叫起來。只見她滿臉通紅，鼓著嘴，沒跳到最后10個就已經體力消耗，停下了。最后他們倆的總和是158個.

　　接下來輪到我們啦，我和我的隊友信心滿滿，因為我們都是單跳的高手。我和隊友同時跳，哥哥幫我數數。我們聽到開始的聲音就狂跳起來。一下﹑兩下，三下......只聽到耳邊跳繩打到地下啪啪的響聲。我減慢了速度，哥哥在一旁看我好像不行了，暗暗自喜呢！而我獨自在心里偷笑，這可是我裝出來的哦。我和隊友不相上下，都在盡力為自己多跳幾個。不知不覺我撇了旁邊一眼，隊友已經在為我數數了，滿頭大汗的我盡最后的力氣想停下來的時候，隊友焦急地說：“唐雨穎，還有9個就是200個，堅持住啊！”我用出了吃奶的力氣終于破了我自己的記錄。我們隊以305：158戰勝了對方。我們抱在一起開心地大笑著，還不忘記地喊著：“比我們大都沒有我們厲害喲。”

　　今天這樣簡單的運動，雖然我汗流浹背，還被媽媽挨批了一頓，“看你衣服都濕了，又要洗澡了”。但是我知道了堅持就是勝利，團隊的力量是最大的。