關于運動健康的作文

　　在平時的學習、工作或生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那么你有了解過作文嗎？下面是小編幫大家整理的關于運動健康的作文，歡迎閱讀與收藏。

關于運動健康的作文1

　　健康的身體對于健康的頭腦是必要的。大家都知道，要有健全的頭腦，就應有健全的身體。這是至關重要的。我們只有保持身體健康，才能在學習和工作中精力充沛，生活愉快。

　　為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。鍛煉，不僅可以強健我們的身體，而且對我們的身心也很有益，如：爬山，可以磨練我們的毅力；舉重，可以磨練我們的韌力；跳繩，可以使我們長的越來越高。所以我總是積極參加體育鍛煉，身體很好，很少生病。我要堅持體育鍛煉，為國家多做些事情。

　　要想健康，不僅要好好的鍛煉身體，更重要的是環境。環境好了，參加戶外運動，我們能更接近大自然并能吸收新鮮空氣。如果像現在這樣，到處都是汽車的尾氣和煙霧的熏擾，即使我們加強鍛煉，也同樣不會有一個好身體的。創衛是現在大家都在號召的事情，簡單地說就是保護環境。保護環境，其實對我們每個人來說都是舉手之勞，撿起地上的一片紙，不要往地上吐痰等等，別看都是小事情，卻跟創衛有著密切的關系。同學們，要想有一個良好的身體，不僅要鍛煉身體，更要保護環境。環保，從我們身邊的一點一滴做起，讓我們有一個好的身體，好的環境吧！

　　我們總是憧憬著未來，希望自己成為這樣那樣的人。悲哀的是我們做了之后卻往往不那么快樂，走到終點才發現它只不過是個中轉站。我相信，快樂是一種精神，不停的誘惑卻永遠捕捉不到。

　　曾經以為在食堂吃飯時不用排隊，會快樂，后來才知道原來無秩序是不成方圓的。

　　曾經以為晚自習上課是有趣的，會快樂，后來才知道考試越來越多。

　　曾經以為學習充滿挑戰，會快樂，后來才知道，考砸之后那種渴望的煎熬。

　　曾經以為睡到自然醒來最舒服，會快樂，后來才知道，吃不到早飯，一上午餓著肚子也很難過。

　　所以，快樂是什么？是得到與得不到，好與壞……之間的一種感覺吧！

　　健康快樂運動，每一項對我們來說都非常重要。健康，可以讓我們擁有一個良好的身體；快樂，可以讓我們每天都開開心心；運動，可以讓我們有一個好的身心。讓我們做好這三項，做一個健康快樂的人吧！

關于運動健康的作文2

　　在這個變革的年代，動蕩的社會里，“我行嗎？”這恐怕是生活工作學習在緊張的現代社會的人們都曾經面對過的一個問題。

　　有數字統計，做為一種精神疾病，抑郁癥患者在全球已有兩億之眾，成為二十一世紀的“流行病”，這意味著我們整個人類將面臨著一個共同的難題：戰勝自我！

　　如今，越來越多的大人學生都感覺到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什么呢？

　　現代人正逐步地改變著原有的生活方式。早晨爬起來是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，現在大人學生惟一能做的事情就是努力工作努力學習。在這樣的高壓狀態下，我們只能把溫熱跳動的心臟換成一顆冰冷堅硬的石頭，這樣我們才能好好地生存下去，才能不被現實社會壓垮，這是我們想要的嗎？是我們社會進步的代價嗎？

　　我不知道，也許這是一種生存方式，也是一種必然的選擇吧！

　　要做什么樣的人才能適應現代緊張繁忙的社會呢？

1、敞開心扉，向自己信任的親朋好友傾訴自己不佳的心情。

　　有的時候，我們不高興并不是因為有一些什么大事情發生，而是一些小積怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因為我們沒有時間去清理這些廢物，所以導致我們的壞心情，所以找一個適當的機會，向你周圍信得過的人發發牢騷，解解悶氣，這不失為一種好的方法。

2、給自己訂一個合理的生活目標，要切合實際，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。

　　有的時候，我們常常會做一些傻事，為了遠方一個模糊的海市蜃樓而忽略了身邊很重要的事情，我想做為一個合格的現代人，首先必須了解自己目前的能力，先訂一個合理的近期目標，然后在以后的歲月中不斷地充實自己，這樣我們才能離既定的目標越走越近。

3、鍛煉身體。

　　“身體是革命的本錢”這句話放在現代社會也具有其現實意義，這不僅是從生理上改變一個人，隨著時間的推移它必然會在心理上帶給我們一些成就感和優越感。

4、學會享受人生的多種樂趣。

　　培養一些業余愛好，結交各種各樣的朋友。當一個人的人生只有一種選擇的時候，他的快樂是也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩定的。只有能借助多種方式來調節釋放自己的人才能適應如此緊張繁忙的現代社會，也是我們中間的聰明人。

　　因為我們還要好好地活著！所以想要做“Happy girl”、“Happy boy”的現代人，請先從戰勝自我開始！

關于運動健康的作文3

　　我是一個快樂的女孩，平時很愛運動，因為在運動中既得到了快樂又得到了健康。

　　其中我最愛的運動是旅行。別看我年紀不大，可也去過不少地方，諸如天堂寨、云臺山、青島……

　　我就把其中一次的旅行講給你聽，讓你和我一起分享運動健康的.快樂吧！

　　那是我上四年級時的國慶節，爸爸媽媽帶我去天堂寨玩。天堂寨是一個有著各種各樣層出不窮的山頭組成的，最高峰約一千七百米，聽說爬上最高峰要“過五關，斬六將”。

　　十月二日，車載著我們緩緩的來到山下，看著高聳入云的山峰，心里不覺抖了一下：山這么高，可怎么爬上去呀！導游告訴我們上山有兩種選擇：一是徒步爬山，很驚險，甚至有生命的危險。二是乘坐纜車，方便快捷，可以看到許多美景，而且很安全，但是會缺少爬山的樂趣。本來我想坐纜車，可轉念一想，如果靠自己的力量爬到山頂，那不是很有成就感，很快樂嗎？爬山不僅可以鍛煉身體，在爬山的過程中還可以和大自然親密接觸，不是一舉兩得嗎？于是我和爸爸、媽媽一起向山上邁出了第一步。

　　我們拾級而上，到了第一個瀑布——氣勢壯觀的瀉玉瀑。只見流水直往下瀉，像一條玉帶凌空飛降。這時我想起了李白的詩“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。我們又繼續前進，到了美麗的冰晶瀑。這個瀑布從高高的山上流下來，那形狀像一片片魚鱗。我們來到它的源頭，一個波光粼粼的水池，名叫瑤池。傳說是王母娘娘喝水的地方，我捧了一些水，喝了一口，真是清涼可口啊！我們又在水池旁邊嬉戲玩耍。

　　終于到了最險的山峰——龍劍峰。龍劍峰道狹峰陡，有“一夫當關，萬夫莫開”之險。

　　每次只能容一人通過，須手腳齊上陣才行。走到這個地方，看著山下連綿的云海，萬一摔下去會粉身碎骨，心中不覺毛骨悚然，打起了退堂鼓。爸爸看了看我說：“不用怕，有爸爸、媽媽在，不會有事的。”在爸爸的鼓勵下，我雙手緊緊地抓住上面的巖石，兩腳再用力蹬，爸爸在上面拉著我的胳膊，媽媽在下面扶著我的腳，在爸媽的幫助下，我終于過了險峰。

　　“功夫不負有心人”，經過“過五關，斬六將”我終于到達了最高峰，站在高高的山頂，看白云在腳下飄蕩，鳥兒在身邊歡唱，清風在耳邊回響，心中別提有多快樂！

　　怎么樣？你是不是已經感受到運動的快樂了！祖國的大好河山等著我們去親近，去欣賞。讓我們同去運動，收獲健康，收獲快樂吧！