關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文9篇

　　無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都接觸過作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文1

　　寒假里，我參加了體測訓(xùn)練班，和同學(xué)們一起練習(xí)，從痛苦，拼搏，到超越，經(jīng)歷了一段難忘的時(shí)光。

　　痛苦與堅(jiān)持

　　已是訓(xùn)練的第三天，肌肉和關(guān)節(jié)處于最疼痛期，訓(xùn)練班的同學(xué)仍然堅(jiān)持著。隨著老師的一聲令下，所有的人都向前沖去，一圈、兩圈，最初還覺得可以承受，但隨著路程的增加，邁步越來越艱難，我聽見前后左右傳來氣喘吁吁的聲音，看樣子大家都很累了，前后的同學(xué)們都放慢了腳步，有想停下來走的意思；我的腿也象灌了鉛一樣，越來越沉，漸漸跑不動(dòng)了，看看離老師距離已遠(yuǎn)，真想走幾步了。這時(shí)從我的后邊傳來“呼哧”“呼哧”喘息的聲音，腳步漸漸的跟上來了，是小胖！他個(gè)子不高，體型又偏胖，是訓(xùn)練班的排名最后的…，但他現(xiàn)在超過我了！他背上的衣服早已濕透，大口的喘氣像吞云吐霧，他很累了，但他堅(jiān)持不停，超過我們大多數(shù)人了！我心里咯噔咯噔，不由得加快了腳步，開始走的同學(xué)也跑了起來，我們都堅(jiān)持吧，象他一樣！

　　堅(jiān)持不停，堅(jiān)持跑步朝著終點(diǎn)，堅(jiān)持向前不放棄才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)！

　　拼搏與夢想

　　訓(xùn)練是枯燥的。跳遠(yuǎn)訓(xùn)練要先練分解動(dòng)作，然后連貫動(dòng)作，平時(shí)作蛙跳、負(fù)重跳遠(yuǎn)等彈跳力基礎(chǔ)訓(xùn)練。每個(gè)動(dòng)作都要反復(fù)作幾十次。

　　到了測試的時(shí)候了，我站在線后，揚(yáng)手?jǐn)[臂，用力一跳，覺得已經(jīng)用力了，應(yīng)該有2米吧，但是結(jié)果只有1。9米。我想：還練的不夠啊，體能差一點(diǎn)，跳得不夠高，靈活度還差點(diǎn)，再練！別的同學(xué)也一樣，老師沒點(diǎn)到名的都在旁邊研究學(xué)習(xí)怎么挑更好，點(diǎn)到名的根據(jù)跳出的成績確定下一次應(yīng)該怎么改進(jìn)，就這樣往復(fù)輪流，同學(xué)們一次次的跳躍，一次次的在成績中找差距，同時(shí)也是在慢慢的提高。

　　是啊，每一次訓(xùn)練和跳躍，都是在拼搏中前行，在拼搏中尋找希望！

　　優(yōu)秀到超越

　　跳繩本是我的強(qiáng)項(xiàng)，但隔了一個(gè)冬天成績有所下降，從每分鐘180下降到了150下左右。因此，我還需多練。開始練的幾天中間總是磕磕絆絆，不夠輕巧，經(jīng)過幾天體能訓(xùn)練，腳步輕巧了許多，終于又恢復(fù)了每分鐘180下的成績，心中竊喜。但看著周圍的同學(xué)個(gè)個(gè)都堅(jiān)持，即使跳得好的同學(xué)也同樣在訓(xùn)練，我也起勁練了起來。

　　我通過借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)，加上自己琢磨，又總結(jié)了一些技巧，比如跳躍的高度，腳步的輕盈程度，跳繩的長短以及調(diào)整后啊呼吸的方式，通過自己的研究，在一次測試中我取得了每分鐘190下的好成績，獲得了新的突破。

　　不止于眼前，敢于堅(jiān)持、敢于挑戰(zhàn)，真的可以收獲超越的喜悅！

　　轉(zhuǎn)眼十天過去，我與同學(xué)們完成了寒假體育訓(xùn)練班的基礎(chǔ)課程，收獲了頑強(qiáng)的訓(xùn)練帶來的成績和喜悅。我享受著運(yùn)動(dòng)的青春，感動(dòng)著彼此的堅(jiān)持、拼搏和超越，感動(dòng)著我們的成長。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文2

　　最后剛查一下網(wǎng)課嘛，因?yàn)槲覀兘裉煜挛缡巧夏莻€(gè)讀文課，就那個(gè)文言文的課，然后那個(gè)朋友他就是在下課之后然后問自己說要不要去跑步，就是他一開始就問自己說今天晚上有什么安排嗎？然后這一周他說讓我想一下，然后就問他說他要干什么，如果就是看一下他的時(shí)間在哪一個(gè)時(shí)間段啊，其實(shí)這也就是總是有很多事情沒有去完成，然后可能自己就是給自己那一個(gè)時(shí)間自己都可能沒有去完成就一直這么拖著拖著吧，但是當(dāng)別人要占用自己的那一個(gè)時(shí)間的時(shí)候，自己又會(huì)覺得自己一定可以利用那個(gè)時(shí)間做很多事情的，就比如說今天晚上的吧，然后那一個(gè)朋友他就會(huì)問自己說自己有什么安排，所以第一時(shí)間想到的就是自己的那些作業(yè)都還沒有做完，自己一定是要去完成的一些作業(yè)，所以呢，他當(dāng)他向我提出請求，說那晚上和他一起去干嘛干嘛的時(shí)候，自己一定就會(huì)拒絕，就會(huì)說之前的那些事情還沒有完成。等到晚上那一個(gè)時(shí)間點(diǎn)到來的時(shí)候，自己還是繼續(xù)按著自己的手機(jī)，無所事事就沒有去完成自己本身的計(jì)劃。

　　然后就他的計(jì)劃就是說，晚上老鄉(xiāng)說吃完飯然后一個(gè)小時(shí)之后就去跑步嘛，然后就問自己說要不要去，所以當(dāng)時(shí)其實(shí)是蠻想要去學(xué)的，因?yàn)樽约壕拖氲秸f自己還想要去發(fā)一下作文啊什么的，然后自己的作業(yè)也沒有完成啊，最近還有好多作業(yè)是吧，但是后來自己還是答應(yīng)了，因?yàn)榫陀X得其實(shí)也消化不了多少的時(shí)間吧，大概也是一個(gè)小時(shí)這樣子，那一個(gè)小學(xué)里其實(shí)去運(yùn)動(dòng)的話也算是可以宣泄一下自己的情緒吧，畢竟這幾天一到晚上的話自己都感性的不行，然后包括今天的話，其實(shí)精神狀態(tài)也不是很好，就這一下其實(shí)就是是兩目雙目無神的，就那種沒有辦法集中記憶力的注意力的這一種，就像自己剛才要看書的時(shí)候，那是就是一直都在無法集中注意力的過程中去熬過來了，最后還是選擇出來說一下自己的心情，所以說心情有時(shí)候反而這樣會(huì)比較多，容易去放空一下自己，反而是一種放松的方式吧。

　　其實(shí)自己也不知道自己究竟剛才是在想什么，自己真的是很久沒有這種情況了，很久沒有這種說怎么都習(xí)慣不了注意力的這種情況，因?yàn)橹暗脑捑褪窃趯W(xué)習(xí)嗎，背著在背上高考的時(shí)候反而會(huì)覺得怎么都沒有辦法去集中注意力，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候?qū)ψ⒁饬Φ囊筮€是蠻高的，但是就現(xiàn)在已經(jīng)很久沒有說需要集中注意力去做哪一件事情了，就應(yīng)該做哪件，我覺得一件事情的`時(shí)候自己一起刷是挺恍惚的，就想知道自己究竟是怎么了，可能也是那種思念的情緒突然間涌上來，但是自己那一刻又是很理性的，所以自己只是單純的發(fā)了個(gè)呆而已吧，如果是正常情況下，那個(gè)時(shí)候自己應(yīng)該又是在感傷了，又是在傷感中了。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文3

　　眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。

　　“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備

　　“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害。”雙德全對記者說。

　　眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。

　　對此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。

　　防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵

　　第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。

　　第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動(dòng)作，盡量不做過屈或過伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。