運(yùn)動(dòng)的意義優(yōu)秀作文
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)身體健康；運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化身體機(jī)能，讓人保持青春活力；運(yùn)動(dòng)更可以紓解壓力，令人身心靈暢快。運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)直就是健康的萬(wàn)靈丹、人類(lèi)身心靈的快樂(lè)劑！我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)除了上述的好處之外，更重要的是運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)含了許多樂(lè)趣，讓我陶然其中，樂(lè)此不疲！
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不論是慢跑時(shí)感受心跳、呼吸、腳步與周?chē)南x(chóng)鳴鳥(niǎo)叫融合為一，享受和風(fēng)輕拂面頰的清爽；或是在籃球場(chǎng)上龍爭(zhēng)虎斗，奪球、躍起、灌籃，贏得滿(mǎn)堂喝采的意氣風(fēng)發(fā)；抑或是猛踩踏板、迎風(fēng)馳騁于自行車(chē)道，感受風(fēng)馳電掣速度感的暢快；還是跳繩跳到氣喘吁吁、滿(mǎn)頭大汗，接受汗水淋漓洗禮的通體舒暢感；這種種讓身心暢快的運(yùn)動(dòng)我都愛(ài)！“運(yùn)動(dòng)”真是我在讀書(shū)之余放松身心的休閑好伙伴！
而在眾多項(xiàng)目之中，游泳是我特別喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。尤其是在盛夏酷暑時(shí)分，艷陽(yáng)熾熱難耐，此時(shí)縱身躍入冰涼的泳池中，感受著從腳底沁涼到頭頂?shù)臅晨欤媸鞘嫠瑯O了！當(dāng)然，一開(kāi)始練習(xí)游泳時(shí)，我也曾吃盡苦頭，記得那是三年前的暑假，媽媽請(qǐng)來(lái)了教練教導(dǎo)我和弟弟游泳，起初從練習(xí)憋氣、漂浮開(kāi)始，不諳水性的我們可喝了不少水，而且神經(jīng)緊繃、無(wú)法放松，幸而有教練循序漸進(jìn)、按部就班的耐心教導(dǎo)，而我和弟弟也在爸爸媽媽的鼓勵(lì)下認(rèn)真學(xué)習(xí)，過(guò)程中雖然得忍受練習(xí)滑手、岸邊腿部踢水的`酸痛，得克服自己內(nèi)心的恐懼，得咬緊牙關(guān)接受訓(xùn)練體能的操練，得認(rèn)真確實(shí)的矯正自己的姿勢(shì)動(dòng)作等等，但為了學(xué)好游泳這項(xiàng)有益健康的運(yùn)動(dòng)，我們都甘之如飴。經(jīng)過(guò)了三個(gè)夏天的努力，我和弟弟終于“學(xué)有所成”，可以盡興自在的活躍于游泳池中了。
現(xiàn)在，不論是手腳并用的自由式、優(yōu)游水面的仰式，或是輕松自在的蛙式、全力奮進(jìn)的蝶式，全都難不倒我們。我總會(huì)邀弟弟來(lái)個(gè)變換各種游泳姿勢(shì)、來(lái)回游個(gè)十多趟的競(jìng)賽，讓自己盡情的揮灑活力，暢快的舒展筋骨，縱然生活中偶有的小不如意或課業(yè)上的一點(diǎn)壓力，也總在奮力向前游的過(guò)程中發(fā)泄完畢，將煩惱、壓力全拋向九霄云外去。游完之后泡在沁涼的水中，或仰躺在水面上，讓全身完全放松，感覺(jué)著運(yùn)動(dòng)后特有的舒適感，這時(shí)只覺(jué)得心情特別的平靜，身體里幾千幾萬(wàn)個(gè)細(xì)胞無(wú)一個(gè)不暢快！
運(yùn)動(dòng)帶給我們健康，運(yùn)動(dòng)帶給我們活力，運(yùn)動(dòng)的好處多多，我們都應(yīng)該讓“運(yùn)動(dòng)”成為生活的一部分！但在體認(rèn)運(yùn)動(dòng)的好處之余，也應(yīng)注意避免因運(yùn)動(dòng)而造成的傷害，因此運(yùn)動(dòng)前一定要記得暖身，而運(yùn)動(dòng)時(shí)也要衡量自身的情況，千萬(wàn)不可逞強(qiáng)，如此方能真正發(fā)揮運(yùn)動(dòng)的功效，讓自己從運(yùn)動(dòng)中獲得健康！
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