是雄鷹就用雙翅扇出你翱翔天空的渴望，是海燕就用怒吼撕開擋在你面前的陰霾。友情就是雄鷹翅膀上的羽毛，友情就是海燕撕開陰霾的勇敢。大家需要友情，生活需要友情。

　　我的體育成績太不好了。初二有一次，老師選拔迎面接力的人時，大家都跑了，我都不好意思說，我跑了倒數第二，這太“光榮”了。初三了，中考還要加體育分。雖然每次練得都很認真，但是心里還是充滿恐懼。

　　當聽到月考要加體育分時，這對我簡直是一個晴天霹靂。體育課上，馬上就要測800米跑了，我心里想：這次完了，逃不掉了。其他女生雖然嘴上說自己不行，很謙虛，但在她們的臉上可以看出她們不是在向跑步，而是充滿了信心的迎接著，做好了駕馭它的準備。而我，我自己對自己的實底可謂是了如指掌，對自己喪失了信心，心里有一種說不出來的恐懼。我覺得四肢好像不受我支配一樣，還是因為自己的思想已經懈怠了，他們像沒了骨頭了一樣自由的向下垂著。眼睛也想沒了電的燈泡一樣，黯淡無光，我使勁的皺著眉頭，好像天馬上就要壓下來了似的。

　　朋友們也漸漸的發現了我，發現了我對自己已經失去了信心，像一個沒有動力的發動機一樣。她們都過來勸我“沒事的對自己要有信心，你一定會比我們都快的。”我心里想：可能嗎？太不切實際了。就我！唉。“跑的慢沒關系的，只要堅持下來，就一定會有分的。”“我們看好你，別放棄，放棄了就連贏得機會都沒了。”

　　她們你一句我一句的勸我，我覺得自己堅守的陣地，已被他們他打的好無招架之力了，我敗給他們了。我馬上充好電，對自己充滿了信心，最后雖然比她們遜色，但跟以前比，還是進步了。是他們一句句耐心的勸導，使我進步；是他們一顆顆善良的心，使我進步。他們所作的事情使我感動，是我真正的體會到了友誼的味道，要不是她們，我的帆船就會在暴風雨中迷失方向以致沉入海底，是她們依然拉著我，我真的很感動。

　　友情就像一杯清茶，但散發著淡淡的清香；友情就像一把傘，但在雨天可以發揮它的作用；友情就像是一種作料，一種生活中不可缺的作料，生活需要它。