1、有淚盡情流，疾病自然愈。

　　2、懶惰催人老，勤勞能延年。

　　3、食不語，睡不言。

　　4、飯前便后要洗手。

　　5、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　6、吃得巧，睡得好。

　　7、立如松，行如風。

　　8、心靈手巧，動指健腦。

　　9、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。

　　10、常把舞來跳，癡呆不會到。

　　11、汗水沒干，冷水莫沾。

　　12、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

　　13、鍛煉要趁小，別等老時惱。

　　14、大蔥蘸醬，越吃越胖。

　　15、吃人參不如睡五更。

　　16、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

　　17、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

　　18、白水沏茶喝，能活一百多。

　　19、飯后百步走，活到九十九。

　　20、一夜不睡，十夜不醒。

　　21、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

　　22、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

　　23、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

　　24、經常失眠，少活十年。

　　25、寒從腳上起，病從口中入。

　　26、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

　　27、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

　　28、哭一哭，解千愁。