有錢吃補(bǔ)藥，無(wú)錢晚洗腳;洗腳血?dú)馍〔〔粫?huì)生。

　　早飯要飽，中飯要好，晚飯要少，活到八十不老

　　吃得急，咽得慌，又傷胃，又傷腸。

　　吃飯先喝湯，勝過(guò)開(kāi)藥方。

　　飯后百步走，活到九十九。

　　飯后散散步，不要進(jìn)藥鋪。

　　飯前刷碗洗手，飯后刷牙漱口，四凈做到，百病沒(méi)有。

　　病來(lái)似墻頭，病去似抽絲。

　　不吸煙，不喝酒，病魔見(jiàn)你繞著走。

　　過(guò)了九月九，大夫袖了手，家家吃蘿卜，雜病何處有。

　　饑不暴食，渴不狂飲。

　　每餐八成飽，保管身體好。

　　食多傷胃，憂多傷歲。

　　睡覺(jué)不蒙頭，身體壯如牛。

　　睡前洗洗腳，勝過(guò)吃補(bǔ)藥。